ÄNNU EN NY VECKA !!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Veteran
8085 inlägg
mål 2100 kcal måndag 328 kcal tisdag 340 kcal onsdag 389 kcal torsdag 193 kcal fredag 294 kcal lördag 300 kcal söndag 202 kcal Totalt 2041 kcal
Mål 1500 kcal. Måndag 350 kcal Tisdag 350 kcal Onsdag 350 kcal Torsdag 350 kcal Lördag 178 kcal Totalt 1578 kcal
Mål: 2000 kcal Måndag: 58 kcal Tisdag: 240 kcal Onsdag: 280 kcal Torsdag: 338 kcal Fredag : 20 kcal Lördag: 390 kcal Söndag: 255 kcal Totalt 1581 kcal mån-sön. Jag är nöjd.
Här kommer sammanställningenför vecka 14: http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=30596