Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och er trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Krya på er sjuklingar
Mål 2500 Mk. Måndag 422 Mk. Tisdag 528 Mk. Onsdag 1134 Mk. Torsdag 643 Mk. Fredag 454 Mk.
Mål 1500 mk Måndag 471 mk Tisdag 707 mk onsdag 478 mk Torsdag 0 Fredag 0
Mål: 1500 kcal Måndag: 515 kcal Tisdag: 821 kcal Onsdag: 315 kcal Torsdag: 63 kcal Fredag: 688 kcal
Mål:500 mk Resultat: 688 mk
Mål 850 Måndag 0 tisdag 242 onsdag 137 torsdag 69 fredag 216 lördag 120
Mål 3000MK Måndag: 473MK (joggat) Tisdag: 634MK (joggat & ridit) Onsdag: 455MK (joggat) Torsdag: 350MK (ridit 2st) Fredag: 100MK (ridit) Lördag: 100MK (PW 25min) Är stört förkyld & ont i halsen, så blir inte mkt tränat för mig! Men största delen av veckan blev bra & vikten håller jag! Så nöjd!
Mål 1500 mk Måndag 471 mk Tisdag 707 mk onsdag 478 mk Torsdag 0 Fredag 0 Lördag 0
Mål: 1500 kcal Måndag: 515 kcal Tisdag: 821 kcal Onsdag: 315 kcal Torsdag: 63 kcal Fredag: 688 kcal Lördag: 118 kcal
Mål 2500 Mk. Måndag 422 Mk. Tisdag 528 Mk. Onsdag 1134 Mk. Torsdag 643 Mk. Fredag 454 Mk Lördag 420 Mk Söndag 0 Mk (har fått någon slags vinterkräksjuka så jag är ur räkningen för idag). Summa 3601 Mk.