Ny vecka igen - de går fort. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Veteran
8084 inlägg
Satsar mina 3400
Målet är över 2000 :)
Jag hänger på här igen. Ska bara komma ihåg att rapportera sen med... Minst 2000 kcal / v. är mitt mål.
Mål .3500 ..MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål 50 000 steg
Mål 1000 mk
Mitt mål denna vecka är:1500 mk
På`t igen kör på samma mål denna vecka. Lyckades ju inte förra :-( Mål: 2000 MK Mån: Tis: Ons: Tor: Fre: Lör: Sön: Summa:
Mål 2500 MK
Mål ....3500....... MK Måndag: 525 Curves och roddmaskin Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: