icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 15 7/4-13/4

Veteran
8085 inlägg
6 april 2014 11:40

Å hej och hå! Hinner ni med veckorna?? Jag har vissa problem med det. söndagarna regnar tätt. Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    13 april 2014 20:05

    Mål 50 000 steg. Resultat 59 911

  • Veteran
    2214 inlägg
    13 april 2014 20:39

    Mål: 2000 Måndag: 900 Tisdag: 368 Onsdag: 378 Torsdag: 87 Fredag. Lördag: 578 Söndag: 488 summa: 2799

  • Nykomling
    6 inlägg
    13 april 2014 23:04

    Mål 5000 MK Måndag: 403 mk (joggning) Tisdag: 696 mk (promenad X 2) Onsdag: 0 Torsdag: 591 (promenad) Fredag: 0 :( Lördag: 1038 (lång lång promenad) Söndag: 426 (promenad) Summa: 3154 mk (inte riktigt som jag tänkt mig, men men)

  • På gång
    45 inlägg
    14 april 2014 23:26

    Vecka 15 Mål 2500 MK Måndag: 650 = jobb och hundpromenader Tisdag: 200 =hundpromenader och jobb Onsdag: 900 = mycket promenerande på jobbet + hundrastande Torsdag: 419 = konferens och hundwalking Fredag:230 = hundrastningar Lördag: 465 = torget, påsk marknad i Spikens fiskeläge och en o annan hundpromenad Söndag: 112 = hundrastningar Summa: 2976

  • Veteran
    5155 inlägg
    15 april 2014 01:22

    Mål ...4000. MK Måndag: 551 mk Tisdag: 438 mk Onsdag: 438 mk Torsdag: 0 mk Fredag: 613 mk Lördag: 963 mk Söndag: 998 mk Summa: 4001 mk :)

  • Veteran
    8085 inlägg
    18 april 2014 19:17