icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 16 14/4-20/4

Veteran
8085 inlägg
13 april 2014 16:57

Påsken stundar! Finns det plats för några godisägg? Kanske bra med lite extra motion? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: Alla trådar tom vecka 15 är sammanställda nu

  • Veteran
    8085 inlägg
    13 april 2014 16:59

    Mål: 3400 MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    1001 inlägg
    13 april 2014 20:07

    Mål 60 000 steg. Blir en utmaning för mig själv med 10 000 steg till. Är ledig några extra dagar i påsk och då ska det bli promenader och styrketräning.

  • Mycket engagerad
    445 inlägg
    14 april 2014 06:31

    Mitt mål är: 2500 mk

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    14 april 2014 09:21

    Mål 2000 MK

  • Mycket engagerad
    366 inlägg
    14 april 2014 09:52

    Mål 2500 mk

  • Mycket engagerad
    422 inlägg
    14 april 2014 11:57

    Mål 3000 MK

  • Veteran
    2214 inlägg
    14 april 2014 21:54

    Mål: 2000 Måndag: 1219 (jogging och vedbacken)

  • Veteran
    8037 inlägg
    14 april 2014 23:18

    Mål ...2500 ....... MK Måndag: 330 MK Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • På gång
    45 inlägg
    14 april 2014 23:28

    Vecka 16 Mål 2500 MK Måndag: 400 = jobb och hundpromenader Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    15 april 2014 10:30

    Mål 2000 MK Måndag: 455 MK - styrketräning och cykling