icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 16 14/4-20/4

Veteran
8085 inlägg
13 april 2014 16:57

Påsken stundar! Finns det plats för några godisägg? Kanske bra med lite extra motion? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: Alla trådar tom vecka 15 är sammanställda nu

  • Veteran
    8085 inlägg
    17 april 2014 07:24

    Resultaten för vecka 13 finns på sin tråd! Jag "knaprar" mig närmare nutid!

  • Veteran
    8085 inlägg
    17 april 2014 08:13

    Mål: 3400 MK Måndag:693 Tisdag:156 Onsdag:620 Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: 1469

  • Mycket engagerad
    148 inlägg
    17 april 2014 10:38

    Hej Alla! Jag var med på dina veckoutmaningar förr babs2, känns som en evighet sedan! Hållit mig borta från MB men hittat in igen, lagom till våren. :) Så klart jag vill hänga i dina trådar när jag nu är tbx ;) Jag, det är en 41 åring med 40 kg extra att släpa på, som insjuknade under 2009 i FMS (Fibromyalgi). Jobbar ännu heltid och undrar ständigt om det är värt det då livet består i jobba, vila, gå ut med hunden och sova, mycket vila blir det och sömnbehovet är stort, 10-11 tim så händer inte mycket i mitt liv. Köpte en hund (vuxen) fr exakt 3 månader sedan idag som ren terapi, nu kommer jag ut på promenader varje dag. Så! Nu vet ni liiite om vem detta är som hänger på er! All min motion får jag via promenader med hunden och även på jobbet (är personlig ass) Mål 3000 MK Måndag: 215 MK Tisdag: 547 MK Onsdag: 650 MK Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: 1412

  • Veteran
    8037 inlägg
    17 april 2014 21:11

    Mål ...2500 ....... MK Måndag: 330 MK Tisdag: 782 MK Onsdag: 439 MK Torsdag: 618 MK Fredag: Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    2214 inlägg
    17 april 2014 22:38

    Mål: 2000 Måndag: 1219 (jogging och vedhandtering) Tisdag: 664 (jogg med voffsen) Onsdag: 1058 (jogging och vedhandtering) Torsdag: 244 Lat dag bara lite vedklyvning

  • Veteran
    8085 inlägg
    18 april 2014 15:34

    Välkommen tillbaka Mullinutt! Mål: 3400 MK Måndag:693 Tisdag:156 Onsdag:620 Torsdag:185 Fredag:248 Lördag: Söndag: Summa: 1902

  • Veteran
    8085 inlägg
    18 april 2014 16:54

    Resultat för vecka 14 finns nu på den tråden! Snart är jag i kapp!

  • Veteran
    8037 inlägg
    18 april 2014 17:41

    Mål ...2500 ....... MK Måndag: 330 MK Tisdag: 782 MK Onsdag: 439 MK Torsdag: 618 MK Fredag: 239 MK Lördag: Söndag: Summa:

  • Veteran
    8085 inlägg
    18 april 2014 19:19

    Nu är jag i kapp. Resultaten för vecka 15 är klara!

  • Veteran
    3269 inlägg
    18 april 2014 19:31

    Tusen tack babs för alla resultat det är så kul att följa och jag blir så medveten om att jag måste röra på mig. Trots allt blir det nu mindre den här veckan på grund av att vi har barn och barnbarn här. Jag rör mig mest i köket.