Oj hoppsan söndag igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000MK
Tack Babs, ramlade av hästen i dec så jag har varit lite öm både här o där men nu så får det göra hur ont det vill för nu ska det tränas här =)
Mål 2500 mk Måndag: 293 mk
Mål 2500 Mk. Måndag 545 Mk.
Får man haka på för tusende gången! Varför måste man spåra ur när man får förmycket runt sig! Men nu är dagarna längre och jag har landat efter operation och vinterförkylningar..... Om jag får haka på så vill jag ha Mål: 2000 kcal
Mål: 2000 Måndag: 233
Klart du får haka på Fislisa - din rad i mitt excelark väntar på dig!
Mål 3800 Måndag: 995
Mål: 2500 mk. Måndag: 750 mk
Mål 3000 mk Måndag 1219 mk