Oj hoppsan söndag igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 6000 mk Måndag: 1219 mk Tisdag: 1110 mk Onsdag: 618 mk Torsdag: 265 mk Fredag: 1119 mk Lördag: 882 mk Söndag: 948 mk Summa: 6161 mk
Mål: 3000MK Måndag: 250MK (red & PW) Tisdag: 250MK (red & PW) Onsdag: 0MK Torsdag: 300MK (red, gick & joggade) Fredag: 518MK (joggade, äntligen!!) Lördag: 517MK (jogg) Söndag: 700MK (jogg & rid) Summa: 2535MK & inte i mål!! Men höll vikten i helgen, så glad ändå & att jag äntligen kom i gång med joggningen!!
Mål: 2000 kcal Måndag:0 Tisdag: 628 mk Onsdag: 0 Torsdag: 334 mk Fredag: 0 Lördag: 630 mk Söndag 240 mk 1832, nära men inte riktigt ända fram!
Oj, redan ny vecka. Dags att rapportera V. 16 Motionsmål: 2000 Måndag 15-apr 519 Tisdag 16-apr 238 Onsdag 17-apr 357 Torsdag 18-apr 615 Fredag 19-apr 119 Lördag 20-apr 497 Söndag 21-apr 502 Summa: 2847
Hej! Förlåt att jag inte rapporterat men jag har legat halvt död hela förra veckan har kommit tillbaka först nu. Som ni kanske förstår så blev det därför ingen träning alls för mig förra veckan. Bra jobbat alla ni andra!
Bollis! välkommen tillbaka till livet!
Mål 3800 Måndag: 995 tisdag 160 onsdag 1149 torsdag 248 fredag273 lördag 0 söndag 0
Hm, 12% på mig?
Resultaten http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=42187 Förlåt Mait! 142 % ska det vara.