Oj hoppsan söndag igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Första träningen efter förkylningen (är nästan frisk nu) Mål 1000 Må 0 Tis 127 On To Fr LÖ: 605 sö totalt: 732
Mål 2500 Mk. Måndag 545 Mk Tisdag 428 Mk. Onsdag 410 Mk. Torsdag 0 Mk, p g av regn. Fredag 762 Mk. Lördag 143 Mk.
Mål 2500 mk Måndag: 293 mk Tisdag: 692 mk Onsdag : 553 mk Torsdag: 424 mk Fredag: 650 mk Lördag: 0 mk
Mål 2500 mk. Måndag: 750 mk. Tisdag: 444 mk. Onsdag: 609 mk. Torsdag: 202 mk. Fredag: 404 mk. Lördag:250 mk.
Mål:1500 Resultat: 2250 mk
Mål: 2000 Måndag: 233 Tisdag: 454 Onsdag: 95 Torsdag: 367 Fredag: 721 Lördag: 0 Söndag: 364 Resultat: 2234
Mål 1300 Resultat 1429
Mål 2500 mk. Måndag: 750 mk. Tisdag: 444 mk. Onsdag: 609 mk. Torsdag: 202 mk. Fredag: 404 mk. Lördag: 250 mk. Söndag: 0mk. Summa: 2659 kcal
Mål 2500 Mk. Måndag 545 Mk Tisdag 428 Mk. Onsdag 410 Mk. Torsdag 0 Mk, p g av regn. Fredag 762 Mk. Lördag 143 Mk. Söndag 843 Mk. Summa 3131 Mk.
Mål 2500 mk Måndag: 293 mk Tisdag: 692 mk Onsdag : 553 mk Torsdag: 424 mk Fredag: 650 mk Lördag: 0 mk Söndag: 0 mk resultat : 2612 mk