Oj hoppsan söndag igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000MK Måndag: 250MK (red & PW) Tisdag: 250MK (red & PW) Onsdag: 0MK Torsdag: 300MK (red, gick & joggade)
Mål: 2000 Måndag: 233 Tisdag: 454 Onsdag: 95 Torsdag: 367 Fredag: 721
Mål: 1500 mk Måndag: 387 mk Onsdag: 588 mk Torsdag: 443 mk Fredag: 423 mk Totalt:1841 mk
Mål: 2000 Måndag: 233 Tisdag: 454 Onsdag: 95 Torsdag: 367 Fredag: 721
Mål 2500 mk Måndag: 293 mk Tisdag: 692 mk Onsdag : 553 mk Torsdag: 424 mk Fredag: 650 mk
Mål 2500 Mk. Måndag 545 Mk Tisdag 428 Mk. Onsdag 410 Mk. Torsdag 0 Mk, p g av regn. Fredag 762 Mk.
Mål: 3000MK Måndag: 250MK (red & PW) Tisdag: 250MK (red & PW) Onsdag: 0MK Torsdag: 300MK (red, gick & joggade) Fredag: 518MK (joggade, äntligen!!)
Mål: 2500 mk. Måndag: 750 mk. Tisdag: 444 mk. Onsdag: 609 mk. Torsdag: 202 mk. Fredag: 404 mk.
Mål: 3000 men får öka med lika mycket. Nytt mål: 6000 mk Måndag: 1219 mk Tisdag: 1110 mk Onsdag: 618 mk Torsdag: 265 mk Fredag: 1119 mk
Mål: 2000 kcal Måndag:0 Tisdag: 628 mk Onsdag: 0 Torsdag: 334 mk Fredag: 0 Lördag: 630 mk