Sen i starten! Kom inte åt dator igår! Men nu kör vi en vecka igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1800 mk Måndag: 474 mk
Mål: 1500 Måndag: 497
Mål: 2500 Mk. - Måndag: 545 mk.
Mål: 3000MK Måndag: 450MK (jogg & PW)
Mål: 1500 mk Måndag: 332 mk Tisdag: 431 mk
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 0 Mk.
Mål 2500 mk Måndag: 559 mk Tisdag: 625 mk
Mål 3000 MK Måndag: 514 MK Tisdag: 368 MK
Tillbaka efter sjukdom och med en mycket upptagen vecka framför mig så satsar bara 1000 kcal så får jag se vad det blir med det:)
Mål: 2500 Mk. - Måndag: 545 mk. - Tisdag: 403 mk.