Sen i starten! Kom inte åt dator igår! Men nu kör vi en vecka igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 0 Mk. Onsdag 643 Mk. Torsdag 301 Mk.
Mål 3800 måndag 1178 tisdag 690 onsdag 765 torsdag 720
Mål 2500 mk Måndag: 559 mk Tisdag: 625 mk Onsdag: 595 mk Torsdag: 208 mk
Mål: 2000 Måndag: 0 Tisdag: 282 Onsdag: 0 Torsdag: 88 Det går inge bra den här veckan och jag har inget annat att skylla på än lathet :/
Öh. Jag skulle löptränat ikväll men huvudvärken fick min korta vila i soffan förvandlad till en tupplur, och när jag vaknade var jag fortfarande tung i huvudet och löpningen lockade inte...
Mål: 2500 Mk. - Måndag: 545 mk. - Tisdag: 403 mk. - Onsdag: 282 mk. - Torsdag: 613 mk.
Mål: 3000MK Måndag: 450MK (jogg & PW) Tisdag: 450MK (rid, jogg & PW) Onsdag: 561MK (jogg & PW) Torsdag: 318MK (minijogg, PW & rid)
Mål 2500 mk Måndag: 559 mk Tisdag: 625 mk Onsdag: 595 mk Torsdag: 208 mk Fredag: 85 mk
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 0 Mk. Onsdag 643 Mk. Torsdag 301 Mk. Fredag 270 Mk.
Mål 3000 MK Måndag: 514 MK Tisdag: 368 MK Onsdag: 0 Torsdag: 0 Fredag: 696 MK