Sen i starten! Kom inte åt dator igår! Men nu kör vi en vecka igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000 Måndag: 0 Tisdag: 282 Onsdag: 0 Torsdag: 88 Fredag: 715
¨Nu är jag på gång :) Känner mig frisk och pigg Mål 1500 Må 497 Tis 630 On 382 To Fr 1560 LÖ: sö totalt: 3069
Mål: 2500 Mk. - Måndag: 545 mk. - Tisdag: 403 mk. - Onsdag: 282 mk. - Torsdag: 613 mk. - Fredag: 120 mk.
Mål: 3000MK Måndag: 450MK (jogg & PW) Tisdag: 450MK (rid, jogg & PW) Onsdag: 561MK (jogg & PW) Torsdag: 318MK (minijogg, PW & rid) Fredag: 640MK (jogg & rid)
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 0 Mk. Onsdag 643 Mk. Torsdag 301 Mk. Fredag 270 Mk. Lördag 796 Mk.
Mål 2500 mk Måndag: 559 mk Tisdag: 625 mk Onsdag: 595 mk Torsdag: 208 mk Fredag: 85 mk Lördag: 147 mk
Mål 3000 MK Måndag: 514 MK Tisdag: 368 MK Onsdag: 0 Torsdag: 0 Fredag: 696 MK Lördag: 925 MK
Mål 1800 mk Måndag: 474 mk Tisdag: 350 mk Onsdag: 0 mk Torsdag: 0 mk Fredag: 744 mk
Mål: 1500 mk Måndag: 332 mk Tisdag: 431 mk Onsdag: 493 mk Fredag: 324 mk Lördag: 232 mk
Mål: 2500 Mk. - Måndag: 545 mk. - Tisdag: 403 mk. - Onsdag: 282 mk. - Torsdag: 613 mk. - Fredag: 120 mk. - Lördag: 0 mk.