Sen i starten! Kom inte åt dator igår! Men nu kör vi en vecka igen! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
14 namn på listan! Rekord!
Så roligt att vi är så många!!
Det kallas vår!
Mål: 3000MK Måndag: 450MK (jogg & PW) Tisdag: 450MK (rid, jogg & PW) Onsdag: 561MK (jogg & PW) Torsdag: 318MK (minijogg, PW & rid) Fredag: 640MK (jogg & rid) Lördag: 524MK (jogg)
Mål 1800 Resultat 2096
Resultat: 2136 mk Hittar inte vad jag sätt för mål, men tror det var 2000 mk
Mål 1800 mk Måndag: 474 mk Tisdag: 350 mk Onsdag: 0 mk Torsdag: 0 mk Fredag: 744 mk Lördag: 0 mk Söndag:326 mk Totalt: 1894 mk Söndag: 326 mk
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 0 Mk. Onsdag 643 Mk. Torsdag 301 Mk. Fredag 270 Mk. Lördag 796 Mk. Söndag 674 Mk Sammanlagt 2684 Mk.
Mål 2500 mk Måndag: 559 mk Tisdag: 625 mk Onsdag: 595 mk Torsdag: 208 mk Fredag: 85 mk Lördag: 147 mk Söndag: 124 mk Resultat: 2343 så jag nåde inte mitt mål och det beror på att jag åkte på att jobba en dag mer än jag räknade med från början + att jag på torsdagen inte mådde alls bra på eftermiddagen efter jobbet på grund av min magen som ibland är ett kapitel för sig. Men jag tar nya tag nästa vecka.
Mål 1500 Må 497 Tis 630 On 382 To Fr 1560 LÖ: 339 sö 1078 totalt: 4486 MK Nu är jag frisk och kan träna som jag vill :) Men jag ska nog inte låta svågern bestämma mitt mål nästa vecka.