OBS vecka 20 12/5-18/5 Har startat trådar för både vecka 20 och 21 då jag inte har tillgång till datorn från 15/5 och framåt. Välkomna! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Veteran
8085 inlägg
Lycka till med operationen :)
Eftersom det inte har gått så bra med mina mål här på slutet hänger jag på de som satsar på 4000 MK. Heja heja på oss. :) Mål ....4000....... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Två tunga veckor, men jag tänker inte ge mig. Till slut släpper proppen och jag är igång igen, tänker mig att den här tråden till slut hjälper mig! Mål 1000 mk Miiiinisteg nu då, pepp!!!
Mål ....4000....... MK Måndag: 415 mk Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Mål ...2000..... MK Måndag: 777 MK (promenad till och från stan):-) Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Eftersom det inte har gått så bra med mina mål här på slutet hänger jag på de som satsar på 4000 MK. Heja heja på oss. :) Mål ....4000....... MK Måndag: 461 MK Curves Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Ja klak vi peppar varann det är lättare då! Det är jäkligt trögt ibland men vi ger oss inte eller hur?
Mål 1500. MK Måndag: 282 Tisdag: Onsdag: Torsdag: sannolikt 0 Fredag: sannolikt 0 Lördag: sannolikt 0 Söndag: sannolikt 0 Summa:
Mål ..4000.MK Måndag: 12/5 Långpromenad 363 MK Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa:
Lassas och Tita, vilken bra start ni fick på veckan med fina MK siffror. Idag ska jag iväg till gymmet med målet på minst 750 MK