Ny vecka, nya insatser! Nu hoppas vi att våren drar oss ut på långpromenader och annat i naturen!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Jag bibehåller målet 3800 - vecka 19 nådde jag målet och kommande vecka har jag inte heller några undanflykter så BUSS PÅ!!!!
Veteran
8085 inlägg
Mitt mål 1200 kcal
Gick så bra denna vecka så kommande vecka satsar jag 5500 Mk
Jag satsar på 2000 kcal
För min del blir det ännu en vecka med mycket kvällsaktiviteter då jag inte hinner träna. Men med tanke på att jag ändå lyckades förra veckan så ligger jag kvar på mitt mål: 2000 kcal.
Det gick mycket bättre förra veckan än vad jag trodde, det är nog dags att öka även om jag är osäker på hur det kommer att bli med tiden. Satsar ändå på 5000 mk och ska verkligen försöka fixa det.
Nu är jag hemma igen! Utvilad och sugen att köra hårt den här veckan. siktar på 3500 MK. Nu ska jag klara det!!!!;-)
Kör 2000 mk denna vecka oxå!
Måndag 1506 mk, först ridtur, sen promenad och så blev det 14 km, 2 tim och 20 min med bungy pump stavarna ikväll. Jag gick lite vilse :)
Är tillbaka, veckans mål är 2000mk.T]
Mål 5500 Mk Måndag: 1146 Mk