Ny vecka, nya insatser! Nu hoppas vi att våren drar oss ut på långpromenader och annat i naturen!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Jag bibehåller målet 3800 - vecka 19 nådde jag målet och kommande vecka har jag inte heller några undanflykter så BUSS PÅ!!!!
Veteran
8085 inlägg
Måndag 1506 mk Tisdag 690 mk, bungy pump 90 min Onsdag 1112 mk, bungy pump Torsdag 1111 mk, promenad och bungypump Fredag 383 mk, bungy pump Lördag, en massa annat :) Söndag 1073 mk, Bungy Pump
Resultat 2859 kcal
Mål 3000 Måndag: 645Mk Tisdag: 460Mk Onsdag: 409Mk Torsdag: 920Mk Fredag: 342Mk Lördag: 741Mk Söndag: 548Mk
Snorandet börjar att ge med sig, men ögonen "kladdar" förskräckligt, veckan började bra, men sen gick det åt skogen. Idag har jag motionscyklat inne och promenerat lite. Men skam den som ger sig - fler veckor kommer!! Mål 3800 måndag 1089 tisdag 635 onsdag 416 torsdag 0 fredag 0 lördag 0 såndag 390
Mål 5500 Mk Måndag: 1146 Mk Tisdag: 1354 Mk Onsdag: 777 Mk Torsdag: 1238 Mk Fredag: 1243 Mk Lördag: 760 Mk Söndag: 543 Mk Totalt: 7061 Mk
MÅL 2000MK Måndag: 548 Mk Tisdag: 896 Mk Onsdag: 607 Mk Torsdag: 289 Mk Fredag : 279 Mk Lördag: 971 Mk Söndag : 427 Mk Totalt: 4017 Mk
2500 mk
Motionsmål: Ja, jag visste ju att det skulle bli svårt att nå så högt denna vecka eftersom att det varit mycket annat på agendan. Men jag siktade ändå på 2000 kcal och nådde nästan dit. Måndag, 193 kcal Tisdag, 165 kcal Onsdag, 74 kcal Torsdag, 184 kcal Fredag, 545 kcal Lördag, 685 kcal Söndag, 150 kcal Summa: 1996 kcal
Yes, satte enligt mig själv ett högt mål på 3000 men summan av kardemumman blev 4065..... Jippi!!
Mål 2000 kcal Måndag 263 kcal tisdag 561 kcal 0nsdag 124 kcal torsdag 222 kcal fredag 142 KCAL lördag 281 kcal söndag 427 kcal totalt 2020 kcal