Ny vecka, nya insatser! Nu hoppas vi att våren drar oss ut på långpromenader och annat i naturen!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Jag bibehåller målet 3800 - vecka 19 nådde jag målet och kommande vecka har jag inte heller några undanflykter så BUSS PÅ!!!!
Veteran
8085 inlägg
Mål 3800 måndag 1089
Mål 3500 MK Måndag: 516 MK ( barnvagnspromenad och en joggingrunda )
Mål 2000 kcal Måndag 263 kcal
Mål: 2000 mk Måndag: 0 mk
Mål 3800 måndag 1089 tisdag 635
Mål 3500 MK Måndag: 516 MK Tisdag: 623 MK ( Tre promenader och 40 minuter trädgårdsarbete)
Mål 5500 Mk Måndag: 1146 Mk Tisdag: 1354 Mk
Måndag 1506 mk Tisdag 690 mk, bungy pump 90 min
Mål 2000 kcal Måndag 263 kcal tisdag 561 kcal (bl.a. storstädning)
Skit...nollar både måndag och tisdag... Får se om jag ror detta i land?