Mot BEACHEN, fast med en morgontemp på 5 grader idag (14/5) känns sommaren långt borta Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 3000MK Måndag: 550MK (jogga & red) Tisdag: 250MK (red 2 hästar)
Mål: 1500 mk Måndag: 497 mk
Mål: 3500 Mk Måndag: 230 MK Tisdag: 420 MK
Mål: 3500 Mk Måndag: 230 MK Tisdag: 420 MK Onsdag: 519 MK
Satsar 3800 som vanligt. måndag: 437 tisdag 285 onsdag 904
Mål 2500 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 770 Mk. Onsdag 162 Mk.
Mål: 2000 mk Måndag: 0 Tisdag:0 Onsdag: 343 Har fått problem med en höft, så vi får se hur resultatet blir den här veckan...
Nu får jag ta igen förra veckans "förfall" och sätter målet stenhårt :) Mål 4000 MK Måndag: 425 MK Tisdag: 360 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 607 MK
Mål 2500 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 770 Mk. Onsdag 162 Mk. Torsdag 634 Mk.
Satsar 3800 som vanligt. måndag: 437 tisdag 285 onsdag 904 torsdag 288