Mot BEACHEN, fast med en morgontemp på 5 grader idag (14/5) känns sommaren långt borta Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Nu får jag ta igen förra veckans "förfall" och sätter målet stenhårt :) Mål 4000 MK Måndag: 425 MK Tisdag: 360 MK Onsdag: 0 MK Torsdag: 607 MK Fredag: 0 MK Lördag: 1256 MK
Satsar 3800 som vanligt. måndag: 437 tisdag 285 onsdag 904 torsdag 288 fredag 516 lördag 383 söndag 370 Summa3183. Äsch. Fär se om det blir en kvällspromenad i kväll. Nu startar jag nästa vecka.
Mål 1200 Resultat 1210. Det var på håret att jag fick ihop det.
Mål 2500 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 770 Mk. Onsdag 162 Mk. Torsdag 634 Mk. Fredag 109 Mk. Lördag 0 Mk.. Söndag 603 Mk.. Summa 2278 Mk.
Motionsmål: 2000 kcal Måndag 20-maj 119 Tisdag 21-maj 218 Onsdag 22-maj 238 Torsdag 23-maj 238 Fredag 24-maj 594 Lördag 25-maj 238 Söndag 26-maj 594 Summa: 2239 kcal
Mål: 2000 mk Måndag: 0 Tisdag:0 Onsdag: 343 Torsdag: 233 Fredag: 200 Lördag: 150 Söndag: 0 Resultat: 926 Fattades en hel hög mk den här veckan :/ Nya tag!
V.21 Mål: 3000 mk Måndag: 568 Tis 588 On To 47 Fr 147 LÖ: 912 sö 53 totalt: 2315 JaJa, men vad väntar jag mig när jag jobbar 6 av 7 dagar :) Jag är ändå nöjd med att ha sprungit ett lopp och sprungit till jobbet en dag
Mål: 3500 Mk Måndag: 230 MK Tisdag: 420 MK Onsdag: 519 MK Torsdag: 739 MK Fredag: 90 MK Lördag: 437 MK Söndag: 75 Mk Resultat: 2510 mk nådde inte all upp till mitt mål men nya tag nästa vecka.
Mål: 3000MK Måndag: 550MK (jogga & red) Tisdag: 250MK (red 2 hästar) Onsdag: 200MK (red 2 hästar) Torsdag: 740MK (red & joggade) Fredag: 500MK (jogg & ridning) Lördag: vila (cyklade dressin) Söndag: 440MK (jogg) Summa: 2680MK Faktiskt nöjd ändå!
får tyvärr hoppa av. Min kronliga mage har spårat ur! :(