Är det någon som ätit för mycket under midsommar??? Jag har det! Här kommer utmaningen att sätta sprätt på en del kalorier! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Motionsmål: 2000 kcal Måndag 24-jun 238 Tisdag 25-jun 707 Onsdag 26-jun 220 Torsdag 27-jun 220 Fredag 28-jun 459 Lördag 29-jun 174 Söndag 30-jun 0 Summa: 2018 kcal
Jag har inte loggat min träning här i veckan utan bara sparat den på runkeper så jag la in allt i dag :) mål 3500 totalt 3190 Kom inte ända fram men någon gång ska jag klara det! Skam den som ger sig
reg hit/babs
Mål 3800 Måndag: 779 tisdag 191 onsdag 694 torsdag 396 fredag 164 lördag 93 söndag 665
Mål 3500MK Måndag: 884MK (ridit & joggat) Tisdag: 715MK (ridit 2st & joggat) Onsdag: 941MK (hopptränat & joggat) Torsdag: 624MK (ridit 2 hästar & joggat) Fredag: 100MK Lördag: 100MK Söndag: 200MK (ridit 2 hästar) Summa: 3564MK, yes jag klarade det!
reg hit/babs
Mål: 2000 mk Resultat: ca 1000 mk ( det kom annat emellan )
Rekordtidiga resultat! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=43503 till tabellen
Mål 6000 mk Måndag 334 mk Tisdag 487 mk Onsdag 996 mk Torsdag 1131 mk Fredag 206 mk Lördag 1214 mk Söndag 1416 mk Summa; 5784 mk
Korrigerad tabell med Emmalena http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=43528