Detta blir en 1-veckasutmaning. Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Ni rapporterar varje dag eller när det passar här på tråden och "feta" siffrorna så är det lättare att se dem. En del kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya och det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 254 Mk tisdag 175 MK onsdag 874 MK Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. För de "gamlingar" som inte anger mål antar jag att det är det gamla som gäller. Jag satsar på 4000 kcal, just nu rinner näsan, så jag vet inte när det blir träning härnäst. Ös på ni som kan, jag kommer så fort "takdroppet" gett med sig!
Veteran
8086 inlägg
Måndag 1.049 kcal Tisdag 962 kcal Det blev inte mycket att spela med här inte 11 futtiga kcal till godo i morgon
Jag hade laggt 5000 men de var på två veckor så de får bli hälften på en vecka!! Måndag 670 kcal Tisdag 589 kcal
måndag 277 kcal tisdag 454 kcal
Måndag 272 kcal Tisdag 455 kcal De här två dagarna har jag mest ägnat åt att kasta prylar och hämta "nya" fynd från Erikshjälpen och en antikvitetsaffär. Inte så mycket promenader m.a.o.
Min vecka blir ingen höjdare! Nu har hostan slagit till. Jag satsar på 1500 kcal och hoppas att det blir någon liten promenad. Slutrapporten för vecka 39 är nu klar.
Ojohan Jo jag brukar visa sammanställningen i veckans tråd. Nu finns sammanställning för vecka 39 i den tråden klar, blev ovanligt sent, får skylla på snuvan! Men jag snuvar er aldrig på resultaten!! Ha-ha!!!
babz, du är rolig du ha ha, men i vilken tråd menar du, här finns ju inga resulta?t :)
Måndag 1057 kcal Tisdag 564 kcal Onsdag 769 kcal Blir förhoppningsvis lite till i kväll
ojohan! I den tråd du rapporteraderesultaten för vecka 39. Babs motionsutmaning vecka 39. Resultat för denna vecka kommer inte förrän veckan är slut och alla har rapporterat allt. Jag önskar förstås att det fanns någon form av automatik så att så fort ni rapporterat motion så skulle ni få kvitto på hur ni ligger till, men tyvärr!! Sambon tycker redan nu att jag sitter för mycket vid datorn.
Promenad till och från skön (nåja) massage. Måndag 438 kcal Tisdag 500 kcal Onsdag 319 kcal