Hoppsan, plötsligt har vi vecka 6! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1500 mk. Ligger lite lågt denna vecka för jag har fruktansvärt mycket att göra framför datorn :(
Jag har varit borta nån vecka och det är mindre motion än vanligt även om jag är ute varje dag med hundarna förstås. Men har inte brytt mig om att skriva in det. Så jag sätter också 1500 mk den här veckan för det blir gjort helt automatiskt. Kram och Tack för att Ni finns !!!!
Mål: 1200 mk Måndag: 410 mk
Mål: 2500 kcal Måndag: 793 kcal (Promenad + power + motionscykel)
Mål 1500 Mk Måndag 422 mk
Mål 1500 mk Måndag 232 mk
Ny i denna tråd:) Mål 2000 MK Måndag 4/2 286 MK
Det får bli 0 den här veckan också- Liten valp och kyla är ingen bra kombination för vare sig egentid eller promenader mer än utanför huset.
Mål 1500 mk Måndag 232 mk Tisdag 490 mk
Mål 1500 Mk Måndag 422 mk Tisdag 192 mk