Hoppsan, plötsligt har vi vecka 6! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1500 mk Måndag 232 mk Tisdag 490 mk Onsdag 234 mk Torsdag 282 mk Fredag 0 mk Lördag 361 mk (hittills)
Mål 3800 Må: 0 ti 524 on 368 to 892 fr 434
Mål: 2500 kcal Måndag: 793 kcal (Promenad + power + motionscykel) Tisdag: 577 kcal (Promenad + crosstrainer + motionscykel) Onsdag: 0 kcal =( Torsdag: 195 kcal (Promenad) Fredag: 234 kcal (Promenad)
Mål 1500 Mk Måndag 422 Mk. Tisdag 192 Mk. Onsdag 658 Mk. Torsdag 572 Mk. Fredag 759 Mk. Lördag 252 Mk
Mål 2000 MK Måndag 286 MK Tisdag 567 MK Onsdag 552 MK Torsdag 457 MK Fredag 517 MK Lördag 359 MK
Vecka 7 är startad!
Mål 1000 Resultat 1296
Mål 2000 MK Måndag 286 MK Tisdag 567 MK Onsdag 552 MK Torsdag 457 MK Fredag 517 MK Lördag 359 MK Söndag 548 MK Totalt:3286 MK
Mål: 1500 mk Resultat: 2460 mk
Mål 1500 Mk Måndag 422 Mk. Tisdag 192 Mk. Onsdag 658 Mk. Torsdag 572 Mk. Fredag 759 Mk. Lördag 252 Mk Söndag 500 Mk Sammanlagt 3355 MK