Hoppsan, plötsligt har vi vecka 6! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 1500 mk Måndag 232 mk Tisdag 490 mk Onsdag 234 mk Torsdag 282 mk Fredag 0 mk Lördag 361 mk Söndag 571 mk Totalt 2170 mk YESSS!
V. 6 Motionsmål: 3000 Måndag 04-feb 319 Tisdag 05-feb 420 Onsdag 06-feb 87 Torsdag 07-feb 232 Fredag 08-feb 1061 Lördag 09-feb 592 Söndag 10-feb 460 Summa: 3171
Vecka 6 Målet 2500 måndag 0Mk tisdag 1437mk onsdag 660mk Torsdag 0Mk Fredag 261mk Lördag 0Mk Söndag 761mk Summa 3119 mk Och det var en vecka när jag jobbade 6/7 dagar Ska nog höja målet till nästa vecka :)
Mål 3000MK Måndag: 150MK (tömkörde) Tisdag: 772MK (joggat & ridit f tränare) Onsdag: 250MK (red & fysträning) Torsdag: 597MK (joggade & red) Fredag: 617MK (joggat & ridit) Lördag: 100MK (tömk & städat) Söndag: 200MK (tävlade) Summa: 2686MK, inte helt i mål denna vecka heller!
Mål: 2500 kcal Måndag: 793 kcal (Promenad + power + motionscykel) Tisdag: 577 kcal (Promenad + crosstrainer + motionscykel) Onsdag: 0 kcal =( Torsdag: 195 kcal (Promenad) Fredag: 234 kcal (Promenad) Lördag: 200 kcal (Promenad) Söndag: 0 =( Totalt: 1999 kcal Det blev inte riktigt som jag tänkt mig denna veckan för mycket att göra och för lite tid men bara tt komma igen!
Mål 3800 Må: 0 ti 524 on 368 to 892 fr 434 lörd 266 sönd 155
Mitt mål denna vecka blir 2000 MK :) Det blev "pannkaka" av målet denna veckan.. ;( Onsdag 403 MK (Medel/Puls F&S) Söndag 403 MK (Medel/Puls F&S) Totalt 806 MK
Mål 1200 mk Må 410 mk Ti 0 mk Ons 499 mk Tor 272 mk Fre 372 mk Lö 0 mk Sö 0 mk Totalt: 1553 mk
Måndag 375 mk Tisdag 268 mk Onsdag 192 mk Torsdag 268 mk fredag 268 mk lördag 268 mk Söndag 268 mk
Äntligen fick jag ihop lite siffror, det blir ju samma runda varje dag nu så det är ganska så lika. :)