Himlar och pannkaka vart tar veckorna vägen- här kommer 7-an i raketfart! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2500 kcal Måndag: 627 kcal Tisdag: 665 kcal
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 191 Mk
Mål denna veckan tom torsdag: 1500MK Måndag: 50MK (red) Tisdag: 741MK (red & joggade)
Mål 2000 Måndag 175 mk Tisdag 305 mk
Mål: 1200 mk Måndag: 272 mk Tisdag: 451 mk Onsdag: 348 mk
Mål 2500 MK Måndag: 517 MK Tisdag: 531 MK Onsdag: 693 MK
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 191 Mk Onsdag 0 Mk.
Mål: 3000 måndag 1090 Mk tisdag 957 MK onsdag 0 MK Kvar: 953
Och jag måste få ihop drygt 452 MK per dag resten av veckan för att lyckas med mitt mål. Det känns som en omöjlighet.
När jag kom hem från jobbet kändes det som om jag drabbats av magsjuka. Jag gick och la mig för att vila i soffan och somnade. Vaknade när maken gjort mat och provade att äta lite. Jo. det gick och nu mår jag bättre igen, men det blev ju ingen triathlonträning ikväll. Alltså måste jag sänka mitt veckomål... Mår jag bättre i resten av veckan kommer jag kanske upp i 1500 kcal.