Himlar och pannkaka vart tar veckorna vägen- här kommer 7-an i raketfart! Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Super K! Det går jättebra att höja målet i farten sas! Ös på bara. Sitta still är ju inte bra!
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 191 Mk Onsdag 0 Mk. Torsdag 435 Mk Fredag 874 Mk Lördag 323 Mk
182 mk kvar till målet denna vecka. I morgon ska de tas.
Mål: 5000 (Ökar mitt mål efter att blivit pushad av babs2 ) måndag 1090 Mk tisdag 957 MK onsdag 0 MK Torsdag 1527 Mk Fredag Lördag 887 Mk Söndag Summa 4461 :)
Mål 2500 MK Måndag: 517 MK Tisdag: 531 MK Onsdag: 693 MK Torsdag: 308 MK Fredag: 431 MK Lördag: 197 MK
Mål 2000 Måndag 175 mk (3.5 km promenad) Tisdag 305 mk (5 km löpning) Onsdag (ingen motion som räknas) Torsdag 449 mk (6.5 km löpning) Fredag vilodag Lördag 327 (5 km löpning - fortare än i tisdags)
Mål: 2000 MK Resultat: 2405 MK
Mål 2500 MK Måndag: 517 MK Tisdag: 531 MK Onsdag: 693 MK Torsdag: 308 MK Fredag: 431 MK Lördag: 197 MK Söndag: 709 MK Totalt: 3476 MK
Mål 1200 Resultat 1497
Mål 2000 Mk. Måndag 0 Mk. Tisdag 191 Mk Onsdag 0 Mk. Torsdag 435 Mk Fredag 874 Mk Lördag 323 Mk Söndag 458 Mk Sammanlagt 2281 Yes I did it:).