icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 9 (24/2-3/3 2013)

Veteran
8085 inlägg
19 februari 2013 15:47

Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!

  • På gång
    25 inlägg
    25 februari 2013 09:31

    Mål v 9 1500 MK

  • Veteran
    8037 inlägg
    25 februari 2013 17:36

    Mål 2500 Mk. Måndag 540 Mk.

  • Nykomling
    4 inlägg
    25 februari 2013 17:54

    Mål v9 1500 mk Måndag: 350 mk

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    25 februari 2013 19:33

    Denna vecka satsar jag på 1000 mk, har fått inflammation ovanför foten så jag får nog lugna ner mig med träningen lite..

  • Mycket engagerad
    248 inlägg
    25 februari 2013 21:19

    Mål: 2000 kcal Måndag: 533 kcal (spinning)

  • Veteran
    1310 inlägg
    26 februari 2013 06:22

    Mål 3000MK Måndag: 878MK (joggade 2 rundor & tömkörde hästen)

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    26 februari 2013 11:29

    Mål:1000 mk Måndag:410 mk

  • Veteran
    8037 inlägg
    26 februari 2013 19:22

    Mål 2500 Mk. Måndag 540 Mk. Tisdag 182 Mk.

  • Mycket engagerad
    248 inlägg
    27 februari 2013 08:01

    Mål: 2000 kcal Måndag: 533 kcal (spinning) Tisdag: 216 kcal (promenad)

  • Engagerad
    64 inlägg
    27 februari 2013 12:06

    Tack för pepp på mejl, Babs2. Det sporrar :-) Veckans mål är lågt satt för jag undervisar alla dagar och ute är det så kallt och blåsigt att det är livsfarligt. På en kort promenad hem i fredags förfrös jag både kinder och dubbelhaka. (Läskigt att skrapa bort snön och känna att kinderna faktiskt var stelfrusna så hela kinden rörde sig när jag tryckte på en punkt!) Men igår kom jag iväg till träningslokalen och sprang 5 km på löpbandet. Jääääättetråkigt... Mål: 1000 kcal Mån: 0 kcal Tis: 407 kcal (löpband) + 160 kcal (promenad hem, ordentligt påbylsad och med rånarluva!)