Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
Mill72 - grattis till framgångarna. Jag har motionerat jättebra månd-tisd-onsd. den här veckan. Ska göra ett ryck med maten också.
Mill72: Grattis till ditt minus! :) Jag kämpar på i kampen mot min förkylning. Den verkar äntligen släppa lite, inte samma onda i halsen längre och snorandet är minimalt nu :) Idag blir ingen träning och imorgon är schemat fullt. Så riktar in på mig gymmet på fredag. Och jag LÄNGTAR! Känner en oro och rastlöshet i kroppen nu.. Tänk att jag skulle kunna säga nått sånt ;)
Fast jag inte har skött mig så bra visar ändå vågen på 96 varje dag nu och det känns så otroligt roligt så nu ska jag verkligen skärpa mig på det övriga med! Jag fick MASSOR med energi när min doktor ringde igår och sa att min MR såg bra ut!
Kul att läsa om era framgångar! :)
Hepp!! Några dagar med migränkänning ställer till det i familjen. Jag har försökt använda dagtid till vila men varit supernoga med min motion. Idag blev det två rejäla prommisar i motvind och lite snödriv... Imorgon ska jag på hjärtkoll - en uppföljning för att se om det som krånglade har rätat ut sig. Jag är både orolig och förväntansfull - jag vill verkligen att det ska visa resultat av mitt "nya fysiska liv" Evve: HÄRLIGT att din MR var fin!!!
FrånNu: Tack! Hoppas det gick bra för dig! Jag känner mig lättad och att vågen dessutom står på 96 nu känns så himla kul! Jag undrar om det är så att jag har ätit för lite tidigare sedan har jag ju ändrat träningen lite så det kanske hjälper till!
Idag var det ganska gott med Pizza Hut-pizza, men vete 17 om jag vill äta det så ofta som jag gjorde förut. :-/ I morgon är det 1650 m löpning som gäller, därefter skura badrummet och sedan ska jag sätta mig och leverera åtta sidor (ca 3200 ord) insiktsfulla och klarsynta tankar om bedömning och betygssättning inom yrkesutbildning till universitetet.
Tjoho alla! Går lite sisådär för mig just nu. Veckan har gått upp och ner. Inga galna idéer och sidospår. Men har kämpat mot förkylningen i kombination med jobb och barnpassning. Behöver jag säga att jag varit helt slut?! Så träning har det inte blivit. Idag har jag Ägnat mig åt att fixa hemma. Men jösses vad det är lätt att trilla tillbaka i gamla spår. I torsdags när jag passade barnen så ville de ha oboy till frukosten. Och eftersom jag själv väntat med att äta frukost så var det svårt att stå emot frestelsen. Så blev ett glas. Och igår blev det lite kvällsgottis till filmen. Även om det inte har varit några större mängder så är det irriterande. Men får försöka se det positiva i det hela och inse att jag faktiskt har förändrats. Jag kan numera nöja mig med mindre mängder, sluta trycka i mig godis även om det finns mer kvar i skålen. Jag kan säga nej till mig själv ganska ofta. Men jag känner att det är dags att ta nytt tag med träningen nu eftersom jag är frisk igen, så imorgon blir det gymmet! Eventuellt ska jag börja slänga in lite styrketräning också.Får se hur jag känner det imorgon, ska iaf bli minst 30 minuters träning imon.
Blev ner på gymmet idag och körde ett styrkepass, armar-bröst. Riktigt gött att vara tillbaka på rätt spår nu och komma igång med träningen. Armarna är riktigt möra just nu och jag sitter och njuter. Hela passet hade jag ett leende på läpparna, även när det var som tyngst. Är så glad att jag funnit den där äkta motivationen och viljan till att ta tag i min kropp och träning. Hur har er helg varit?
Godmorgon, jag behöver också surra och peppa för att ha kraft att kämpa vidare! Min helg har varit mycket bra. Jag går för tillfället på Modifast och jag har inte avvikit detta på något sätt trots helg. Det är väldigt ovanligt för mig. Veckorna brukar gå bra, när helgen komemr är det så lätt att avvika pga olika sociala sammanhang där det i princip förväntas att man skall äta......Resultatet brukar bli att jag går ner en del som jag sedan tar tillbaka under helgen. Mycket frustrerande och säkert något många av er andra också upplever. Nu ahr jag klarat två helger UTAN uppgång och känner mig riktgit stolt. På fredag vet jag redan nu att jag kommer "flippa ut". Skall med mina närmaste på restaurang som serverar buffémat. Detta är en present från mina närmaste och jag har bestämt mig för att denna kväll tillåta mig precis vad jag vill. Kommer bli gott men jag vet redan nu att ajg kommer bli "sjuk".....galet att tänka så, jag vet, men det är så jag funkar och ett av mina beteende jag jobbar med, men på fredag tänker jag alltså ge vika för mitt "syndiga leverne". Vad har Ni för "jobbigheter" att kämpa mot? Ha en underbar start på veckan.