Mycket engagerad
216 inlägg
Jag har hängt med i några trådar här på MD, men det känns som det "bara" är jag som behöver surra och peppa/få pepp och filosofera. Är det fler som jag? Här kan vi skriva veckans med och motgångar, tipsa varandra om stort och smått och bara finnas för varann... Vill nån va me`?
Hej på Er alla! Känns som jag "svikit" både MD och mig själv den senaste veckan. Har skyllt på en massa saker - men egentligen är det något annat som spökar. Imorse då jag hade veckovägning kände jag dock ett litet hopp igen. Det skutt upp till 72+ som jag hade förra veckan har dalat neråt. Annars tror jag min deppsida hade vunnit. Min hjärtkontroll i fredags hade både bra och mindre bra resultat. Jag har så dåliga värden att mitt hjärta inte riktigt orkar med (oops) Men jag ska fortsätta träna och har fått finfina piller som ska ställa kroppen i ordning. Doktorn hade en teori att kroppen går på sparlåga (behåller allt jag äter) eftersom det sliter lite att driva den. Vem vet - kanske var det för att vara snäll han sa så - eller så märker vi det om några veckor när mina värden förhoppningsvis är på uppåtgång. ireneq - vad du är duktig som fixat helgerna!! Bra jobbat. Det måste jag ta tag i....det och godisätandet som ökat katastrofalt igen... yatzy _ Underbart med motivation. (skicka lite till mig är du snäll) Mill72 - jag håller med dig. Jag älskar pizza, men numera orkar jag inte en hel - något som var lätt som en plätt förut. Nu är det måndag - full fart in i veckan! Lycka till med allt Ni vill uppnå!
ireneq- Bra jobbat att du lyckats hålla dig till modifast hela helgen! Och att du går på buffé en dag är inte hela världen. Är bättre att man avviker medvetet från sin plan någon enstaka gång än att trilla dit flera gånger i veckan. När det ingår i ens plan är det lättare att hitta tillbaka till rätt spår igen! :) Mill72- Pizza är gott, men inte så ofta. Men är roligt att du upptäckt en liten förändring hos dig själv :) FrånNu: Jag tror på doktorns teori. Jag menar om kroppen och dess organ får kämpa hårdare för att kunna fungera så måste den väl behöva mer energi? Hoppas nu att medicinen hjälper, och då i första hand för hjärtats skull. Idag ska jag baka lite tänkte jag. Behöver fylla på lite i frysen, är tråkigt att aldrig ha något att bjuda på när man får oväntat besök. Speciellt eftersom jag är lite känd bland vänner och bekanta för min bakning. Och ikväll blir det gymmet med sambon. Ska köra benpass idag om inget ändras.. Älskar benpass :)
Heja på allihopa! Det går lite trögt här men jag har ändå gått ner så det känns verkligen skönt! Vi har ju MASSOR med födelsedagar just nu. Men på söndag är det sista ¨så från måndag ska jag köra lite hårdare igen! Jag älskar ju längdskidåkning och jag har inte åkt en enda gång i år. Tiden finns liksom inte och nu är jag dessutom SUPER förkyld :-(
Heja på allihopa! Det går lite trögt här men jag har ändå gått ner så det känns verkligen skönt! Vi har ju MASSOR med födelsedagar just nu. Men på söndag är det sista ¨så från måndag ska jag köra lite hårdare igen! Jag älskar ju längdskidåkning och jag har inte åkt en enda gång i år. Tiden finns liksom inte och nu är jag dessutom SUPER förkyld :-(
Kram på er allihopa! Jag är hemma med feber (jag får det när det blir mycket omkring mig, vilket det är just nu) och kan inte träna och är gottesugen hela tiden. Det går ändå rätt bra, för jag har en massa bra alternativ till gotter att knapra på; morötter t.ex.
Härligt att höra om Era framgångar och kämparanda! Krya på Er ni som är krassliga och trots detta fokuserar på viktresan. Jag är överlycklig så länge det går så här bra med Modifast. Inga större "sug" eller konstiga känslor/tankar. Hunger har jag i princip aldrig. Produkterna mättar bra. "Problemet" är helt klart den sociala biten.....Det är trist att inte äta det som övriga familjen äter vid matbordet och det tuggas ganska ofta på lite annat till och från som kan verka frestande, både hemma och på jobbet. En liten kaka till fikat då och då, godis och sncaks vid tv:n osv. Det är svårt att bryta gamla vanor och beteende, men förutsättningen är dock att man inte är vrålhungrig, då finns det ingen återvändo för mig. Ser fram emot fredagens restaurangbesök med familjen för att se hur jag egentligen reagerar och beter mig nu när jag planerat att tillåta mig att äta precis vad som.......Idag lyser solen i Skåne!
Kämpa på allihopa! Jag har en fundering som jag undrar hur ni tänker kring. Jag jobbar som lärare och äter därmed pedagogisk lunch med mina elever kl 10.30 varje dag. Lunchen än oftast bra och har ett fantastiskt salladsbord mitt problem är att jag sedan äter middag kl 16.30 och 6h utan mat är alldeles för länge. KOnsum ligger bredvid jobbet så det blir OFTA när suget blir för stort att vi eller någon av oss går dit och det blir kex eller något liknande onyttigt till mellis. NU håller jag på fundera på alternativ. Nötter är uteslutet då jag inte tål det. Men frukt mm funkar det. SÅ jag vill ha era bästa mellis tips!
Vilken kost/metod är det Du går efter Evve[/FET?
Evve_ Vet inte om du går på någon särskild diet. Men frukt, kesella, proteinbar är bra mellanmål tycker jag.
Vilken j*vla skit dag jag har haft idag. Är riktigt irriterad. Dagen började med att sambon råkade ta min matlåda imorse, upptäckte det precis innan jag skulle köra till jobbet. Ont om tid så fick bre mackor snabbt som ögat. På jobbet var det lite lagom att göra, men plötsligt blev det lite väl mycket då varenda patient idag var svårstuckna, o dem som inte var svårstuckna var nålrädda. Efter jobbet var det träning som gällde. Och eftersom lunchen idag bara blev två mackor så kan ni också kanske räkna ut att energin var inte på topp. Skulle kört styrketräning med sambon med fokus på rygg och axlar. Körde två övningar sen gav jag upp. INGEN styrka alls i kroppen och händerna var helt väck. Fick inget bra grepp alls, ska dock prova att köra med dragkrokar nästa gång. Så fick bli 20 minuter powerwalk på löpbandet sen istället. Och ovanpå alltihopa så smygvägde jag mig imorse, och vågen rör sig inte så mycket som ett gram ens. Jag blir skit irriterad rent ut sagt, för jag sköter maten och träningen riktigt bra. Dock haft lite ont i magen idag så kan kanske vara mens på g eller nått sånt. Har absolut inte tappat fokus eller motivationen. Men dagar som denna får mig nästan till att slita mitt hår likt matadoren i Ferdinand ;) Jag hoppas verkligen att ni andra haft en mycket bättre dag än vad jag haft. Och sorry för mitt tradiga inlägg men var bara tvungen att få ur mig min irritation :P