Kämpar på med viktminskningen, och återigen fått bevis på att när magen är ledsen så blir jag också trött och irriterad. Så att dricka vatten och få i sig fiber är väldigt viktigt för mig för att kroppen skall släppa ifrån sig kilon. Idag har jag precis kört 3 månader sedan omstart, det känns som tiden har gått fortare än vad den brukar. Idag kunde jag dra igen dragkedjan på den klänning som jag planerar att ha till dotterns student 1 juni, så nu vet jag att klänningen kommer att fungera och en sak mindre på listan inför studentplaneringen.
Nu börjar det bli väldigt mycket ljusare både på morgonen och på kvällen. Längtar tills det skall bli lite varmare också.
Idag är det 122 dagar kvar tills 1 juli.
Om man går ner 1 kg/vecka och väger 90 kg idag så är det möjligt att nå 72,6 kg tills dess.
Om man går ner 0,7 kg/vecka blir det 12 kg mindre och på 0,5 kg/vecka blir det ändå hela 8,7 kg mindre.
Orken har pendlat ganska mycket fram och tillbaka, det påverkar motivationen också. Igår åt jag saker som jag inte skulle. Rökt skinka kanske inte är det farligaste att trycka i sig, men det är beteendet som jag vill jobba bort.
Så nu ikväll när stressen har lagt sig funderar jag på varför vill jag göra detta? Vad kommer vara skillnaden i mitt liv jämfört med idag? Tillbaka och titta på målbilder igen.
Jag lovar det är STOR skillnad mellan då och idag för mig
Även om jag efter målgången ökat några kg, så har jag aldrig tidigare lyckats hålla en stabil vikt någon längre tid...och jag har " bantat" i vuxen ålder ska du veta.
Bara känslan av att jag KAN och har verktygen, är en bra grund numera...och det behövs inte stora insatser för resultat, om jag vill få det.
Jag vill samtidigt kunna leva ett gott liv...utan dåligt samvete om jag njuter lite extra ibland.
Jag vet mina triggers , som stavas BRÖD , för det mesta...och håller jag mig ifrån det och annat " skräp" så håller sig vikten stabil och det är jag nöjd med.
Nu börjar det bli väldigt mycket ljusare både på morgonen och på kvällen. Längtar tills det skall bli lite varmare också.
Idag är det 122 dagar kvar tills 1 juli.
Om man går ner 1 kg/vecka och väger 90 kg idag så är det möjligt att nå 72,6 kg tills dess.
Om man går ner 0,7 kg/vecka blir det 12 kg mindre och på 0,5 kg/vecka blir det ändå hela 8,7 kg mindre.
Orken har pendlat ganska mycket fram och tillbaka, det påverkar motivationen också. Igår åt jag saker som jag inte skulle. Rökt skinka kanske inte är det farligaste att trycka i sig, men det är beteendet som jag vill jobba bort.
Så nu ikväll när stressen har lagt sig funderar jag på varför vill jag göra detta? Vad kommer vara skillnaden i mitt liv jämfört med idag? Tillbaka och titta på målbilder igen.
så är de för mej med just nu. Har tappat fokus på grund av att de är tungt nu ,är lite som måste fixas ,och de går inte för mej att få till de. Så får vänta in det.
+0,5 kg idag, Magen i olag, inget toabesök sedan i fredags, kan det vara orsaken? Tycker jag skött mig riktigt bra. Jobbar vidare för minus nästa vecka.
Ja det blev + 0.5 kg här också. Vi var ju på bröllop i helgen så jag var beredd på att det kunde bli bakslag men det var trevligt och gott och jag kom i klänningen som jag köpte för ändamålet. Nådde inte hela vägen till - 10 kg som jag hade satt som mål men gott och väl -9,3 kg vilket i snitt är -1 kg/veckan så jag är nöjd ändå. Nu sätter jag nästa delmål, -5 kg till påskafton så det är bara att kavla upp ärmarna. Hur går det för er andra? Jag har inte riktigt haft tid att hänga här på matdagboken de senaste veckorna så jag har dålig koll.. Till er alla: Ha en fantastisk dag
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.
Kämpar på med viktminskningen, och återigen fått bevis på att när magen är ledsen så blir jag också trött och irriterad. Så att dricka vatten och få i sig fiber är väldigt viktigt för mig för att kroppen skall släppa ifrån sig kilon. Idag har jag precis kört 3 månader sedan omstart, det känns som tiden har gått fortare än vad den brukar. Idag kunde jag dra igen dragkedjan på den klänning som jag planerar att ha till dotterns student 1 juni, så nu vet jag att klänningen kommer att fungera och en sak mindre på listan inför studentplaneringen.
Va härligt Nira74❤️ jättebrajobbat 😀
Tack så mycket Monqi.
Nu börjar det bli väldigt mycket ljusare både på morgonen och på kvällen. Längtar tills det skall bli lite varmare också.
Idag är det 122 dagar kvar tills 1 juli.
Om man går ner 1 kg/vecka och väger 90 kg idag så är det möjligt att nå 72,6 kg tills dess.
Om man går ner 0,7 kg/vecka blir det 12 kg mindre och på 0,5 kg/vecka blir det ändå hela 8,7 kg mindre.
Orken har pendlat ganska mycket fram och tillbaka, det påverkar motivationen också. Igår åt jag saker som jag inte skulle. Rökt skinka kanske inte är det farligaste att trycka i sig, men det är beteendet som jag vill jobba bort.
Så nu ikväll när stressen har lagt sig funderar jag på varför vill jag göra detta? Vad kommer vara skillnaden i mitt liv jämfört med idag? Tillbaka och titta på målbilder igen.
Jag lovar det är STOR skillnad mellan då och idag för mig
Även om jag efter målgången ökat några kg, så har jag aldrig tidigare lyckats hålla en stabil vikt någon längre tid...och jag har " bantat" i vuxen ålder ska du veta.
Bara känslan av att jag KAN och har verktygen, är en bra grund numera...och det behövs inte stora insatser för resultat, om jag vill få det.
Jag vill samtidigt kunna leva ett gott liv...utan dåligt samvete om jag njuter lite extra ibland.
Jag vet mina triggers , som stavas BRÖD , för det mesta...och håller jag mig ifrån det och annat " skräp" så håller sig vikten stabil och det är jag nöjd med.
Önskar dig lycka till på din resa.
Tack så mycket Monqi.
Nu börjar det bli väldigt mycket ljusare både på morgonen och på kvällen. Längtar tills det skall bli lite varmare också.
Idag är det 122 dagar kvar tills 1 juli.
Om man går ner 1 kg/vecka och väger 90 kg idag så är det möjligt att nå 72,6 kg tills dess.
Om man går ner 0,7 kg/vecka blir det 12 kg mindre och på 0,5 kg/vecka blir det ändå hela 8,7 kg mindre.
Orken har pendlat ganska mycket fram och tillbaka, det påverkar motivationen också. Igår åt jag saker som jag inte skulle. Rökt skinka kanske inte är det farligaste att trycka i sig, men det är beteendet som jag vill jobba bort.
Så nu ikväll när stressen har lagt sig funderar jag på varför vill jag göra detta? Vad kommer vara skillnaden i mitt liv jämfört med idag? Tillbaka och titta på målbilder igen.
så är de för mej med just nu. Har tappat fokus på grund av att de är tungt nu ,är lite som måste fixas ,och de går inte för mej att få till de. Så får vänta in det.
Resultaten klara på Vikt-tråden!
inte så uppåt här. Så har inget kul skriva. Har iaf ingen demens så de var positivt.
Internationella kvinnodagen....och denna vecka blev det plus för mig...mycket efter mina alltför fria tyglar sedan förra vägningen.
Trots detta är jag nöjd att det inte blev kvar mera tills idag.
Att få spendera tid med den bästa kvinnan i mitt liv...
Min dotter 
....då är det absolut värt det.
PS. i måndags ikädde jag mig både hängslen & livrem...och vips försvann 1,2 kg tills idag
DS.
+0,5 kg idag, Magen i olag, inget toabesök sedan i fredags, kan det vara orsaken? Tycker jag skött mig riktigt bra. Jobbar vidare för minus nästa vecka.
förbaskade förkylning som inte ger sig. Men de är så nu.kaffe nu
Ja det blev + 0.5 kg här också. Vi var ju på bröllop i helgen så jag var beredd på att det kunde bli bakslag men det var trevligt och gott och jag kom i klänningen som jag köpte för ändamålet. Nådde inte hela vägen till - 10 kg som jag hade satt som mål men gott och väl -9,3 kg vilket i snitt är -1 kg/veckan så jag är nöjd ändå. Nu sätter jag nästa delmål, -5 kg till påskafton så det är bara att kavla upp ärmarna. Hur går det för er andra? Jag har inte riktigt haft tid att hänga här på matdagboken de senaste veckorna så jag har dålig koll.. Till er alla: Ha en fantastisk dag