Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
100 situps avklarade för min del - 200 kvar.
120 gjorda 180 kvar
Tacogratäng =)Ingredienser:Ca 4 port.400 g philadelphiaost4 dl creme fraish1 påse quornfärstacokryddaRiven mozarellaTill salladen:1 avocado1/2 pk fetaost1 liten rödlöksalladsblad1/2 skalad gurkakörsbärs- eller plommontomater1/2 röd spetspaprika1/2 citron, pressa över salladenServeras med hot salsa!Sätt ugnen på 200 grader. Stek färsen med tacokryddan i en del margarin, en del olja. Blanda samman philadelphiaosten och creme fraishen till en relativt jämn smet, som du s breder på botten i en ugnssäker form, ca 20 * 20 cm. Häll över den färdigsstekta färsen. Toppa med den rivna mozarellan och grädda i ugnen i 15 – 30 minuter, beroende på vilken yta du vill ha och hur bra ugn du har! ;) Skär salladen under tiden. Gärna stora bitar. Häll över den pressade citronen och servera allt med salsa. Smaklig måltid!
jag längtar till måndag hehe
Nu börjar äntligen förkylningen att ge sig, kanske man ska börja med lite stavgång idag.. inte för mycket på en gång.. men börja iaf =)
Har precis stigit av ett pass 30 min crosstrainernu 60 situps utöver 300 och 120
Hej bättre sent än aldrig men här kommer ett recept jag kan rekomendera, speciellt om ni är lite snoriga o har ont i halsen :)TeXmeX Soppa för 2 pers, rätten innehåller endast 351 kcal / person0,5 st lök0,5 st vitlöksklyfta(or)0,5 st röd paprika150 gram nötfärs, mager0,5 msk olivolja1,5 msk tacomix, pulver2,5 dl passerade tomater4 dl vatten0,5 st köttbuljongtärning(ar)1,5 msk majskorn1 dl kokta bönor, ex canneliniTill servering0,75 dl gräddfilTillagning1. Hacka lök och vitlök. Skär paprika i bitar.2. Stek köttfärs i olivolja. Tillsätt lök och vitlök efter ett tag. Strö över tacomixpulver. Lägg över i en kastrull och tillsätt resten av ingredienserna utom majs och bönor. Låt koka i 15 minuter. Tillsätt majs och bönor och låt allt bli varmt.Servera med en klick gräddfil.
200 situps avklarade - 100 kvar.
250 situps avklarade - 50 kvar som jag fixar imorgon :)har även cyklat 1 mil på motionscykeln/Lena
Är det någon som har räknat ut nått bra bröd som är låg kcal i ??? nått som ni rekommenderar?