Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
hoppsan det gick visst inte som jag tänkt hi hiMen titta på flik 6 så står det en html kod som du klistrar in i presentationen jezzy har skrivit där hur man gör./Lena
bra Tezlan du är vaken..........
70 min stavrunda. Skall till stan och fika och äta middag. Så det blir att motionera resten av veckan.
bra jobbat havet
Vad duktiga alla är med sina situpps.. :)Jag har 100 kvar.. usch vad jag har pressat.. Tur att lillebrorsan hr vart med & puchat en på gymmet..Idag va jag där i 2 timmar.. Spelade scuach (eller hur man nu skriver)..sprang 2 km.. (slog mitt tid-rekord).. Sen sittupps & lite rygg träning.. Och gud vad bra de känns.. :D :D :DMen måste tänka till lite för att komma på ett recept..Lycka till alla.. :D :D
200situps gjorda! 100 kvar =Pär helt slut i huvudet nu, har nyligen tränat lite.. blev otroligt svimfärdig under träningspasset,, så man fick stanna upp och hoppas att inte det skulle svartna för ögonen, efter det har jag känt mig seg. känns som att man skulle vilja sova..men jag kan inte lägga mig svettig i en säng =pfår se om det blir mer träning senare.
Jag har inte gjort några situps, men idag har jag gått, gått och gått!! :) Med hundarna, med barnen, till sjukgymnasten och så där ifrån. Stegräknaren står just nu på 13046 och dagen är inte slut ännu... men nu är jag trött... i benen! :)Härligt med alla gjorda situps!! Bra jobbat tjejer!! Tack också för alla goda recept!
Vad duktiga ni är. För min del har det inte blivit några situps ännu, men det kommer. Jag har dock ett recept att dela med mig. Det kan vara något för er om ni i vanliga fall tycker om pasta med köttfärssås.Gryta med innanlår:Ingredienser: Vatten, salt, peppar, grillkrydda, färska tomater i i småbitar, rödlök i bitar eller skivor , olivolja, nötinnanlår i bitar, pasta.Till en portion hade jag: vatten, lite salt, lite peppar, lite grillkrydda, 1 msk olivolja, 200 g färska tomater i bitar, 90 gram rödlök i bitar, 120 gram nötinnanlår i bitar.Dela innanlåren i mindre bitar och häll i kastrullen med övriga ingredienser, utom pastan, och låt det småputtra tills det mesta av vattnet försvunnit. Blanda med kokt pasta eller ris.Variant: Man kan med fördel även har morötter i bitar och eller röd/gul paprika i grytan.Smaklig måltid!
60 sit ups avklarade 255 totalt bara 45 kvar nu sen e jag klar =)
Tezlan skrev:60 sit ups avklarade 255 totalt bara 45 kvar nu sen e jag klar =)Så duktig. Jag har gjort 20. alltså 280 kvar. Kommer bli en lång helg om alla dessa ska klaras av.