Mycket engagerad
265 inlägg
HejDet känns som jag är den ända som har över 30 kg att gå ner här så jag söker er som har lååååångt kvar. Och som behöver motivation i form av en liten tävling :) Inga priser delas ut tyvärr utan det är äran man får genom att vara veckans biggest loser :) Vägning sker varje söndag morgon.Vill ni haka på? Invägning söndag den 8 Augusti. anmälan skickas till mig.Kram Jessica
bra utmaningar ska göra det jag kan , bra med lite funderingsövningar som motiveraratt fortsätta. kanon jezzy jag beundrar din fantasi att komma på utmaningar det är inte lätt./Lena
Tack så mycket Så kul att höra:) jag tycker det är jättekul, det är svårt att hitta på övningar och man vet inte riktigt vad är aldeles för mycket begärt eller för lite.. men det är ju sånt man ser från gång till gång :) Så ni får ju jättegärna komma med förslag :)Visste ni att en hel pizza = 6 timmars promenad!
Trevliga utmaningar i veckan, listan utskriven =) Glömmer ju alltid meddela hur det går. igår gick jag i alla fall över 15000steg så där har jag hunnit mig en bit i alla fall :) Nu verkar kallväder och regn vara i antågande men jag har köpt regnkläder i strl 42!! Det var riktigt skojigt!Pepp allihopa!
Nu blir jag förvirrad? jag har väl inte hunnit säga min vikt än? =Peller har jag.. dock är det oförändrat.. undrar om det är jag eller om det äe vågen det är fel på.. går morgon och kväll, har börjat jogga.. joggar riktigt mycket nu..Äter ej onyttigt, äter normal kost, inge sötsaker, lagomt med bröd, alltså inte för mycket...allt är normalt normalt normalt... mer träning hinner jag inte.. funderar på om det är någon mening att fortsätta vara med? jag står ju stilla, känns som att jag inte gör nått!
alltså, ska inte sluta med bantningen, men jag funderar på denna tävling,. känns bar som att jag "förstör"
msel skrev:alltså, ska inte sluta med bantningen, men jag funderar på denna tävling,. känns bar som att jag "förstör"Om du tränar mycket, samlar du säkert på dig muskler och dessa väger som bekant mer än vanligt fläsk - använd andra måttband än vågen i sådana fall - framför allt ska du titta om kroppens omfång trots oförändrad vikt har blivit mindre. Det kan också vara ett tillfälligt stillastående - ge inte upp! Vi kämpar alla för samma mål. PEPPPPPPPPPPP!
Msel nej du hade glömt, men jag sätter 0 på dom som inte svarar i tid nu.Om du fortfarande VILL vara med i tävlingen så tycker jag att du ska vara det. Så länge du försöker och vill kämpa så har du en värdig plats här. Man kan komma till långa halter där det inte händer något på vågen men massor på måttbandet. Om du är helt säker på att du äter rätt och tränar mycket så låter det i mina öron att du bygger muskler.men om jag får frågaVilken diet kör du?Håller du dig ca 500 kcal under dags behovet som är uträknat för dig?Hur stora är dina portioner?Använd dig av matdagboken en vecka och skriv in allt du äter så du får full koll var det kan brista om så är fallet.Kram o pepp.
Jag tycker att du JeZZy gör ett superbra jobb att peppa oss viktminskare och hitta på nya uppdrag varje vecka! Jag blev väldigt mycket mer motiverad av de senaste utmaningarna och har suttit och skrivit ner svar på dina frågor - hur bra som helst att få ner det på papper!Trots min vana att hamna under röda linjen tänker jag INTE ge upp. Jag ökade i vikt denna vecka, men det brukar jag göra varje månad pga hormonerna. Så nu tittar jag framåt och drar lärdom av det som är bakom.Ha en bra vecka allihop!/ Daffodil
JeZZy skrev:Msel nej du hade glömt, men jag sätter 0 på dom som inte svarar i tid nu.Om du fortfarande VILL vara med i tävlingen så tycker jag att du ska vara det. Så länge du försöker och vill kämpa så har du en värdig plats här. Man kan komma till långa halter där det inte händer något på vågen men massor på måttbandet. Om du är helt säker på att du äter rätt och tränar mycket så låter det i mina öron att du bygger muskler.men om jag får frågaVilken diet kör du?Håller du dig ca 500 kcal under dags behovet som är uträknat för dig?Hur stora är dina portioner?Använd dig av matdagboken en vecka och skriv in allt du äter så du får full koll var det kan brista om så är fallet.Kram o pepp.Det är inte det att jag glömmer, jag har helt enkelt inte tillgång till dator då jag inte är inne och skriver.Har ingen speciellt diet, äter vanligt mat.. ej snabbmat utan det som både jag och sambon vill äta.. vill vi äta kött så gör vi det, vill vi äta grönt eller fisk så gör vi det. räknar inte kalorier eller liknande för det är inte min grej.Försökte använda matdagboken, men att räkna ut hur mycket det är i 100g? mycket står på förpackningarna av det man använder, men min tid går åt till allt annat än att sitta och räkna och hålla mig till en sträng diet, då tränar jag mer istället, men man kan ju inte träna för mycket, säger kroppen nej så är det ju nej.Mina portioner är... normala? och vad är normalt? det som typ ryms i ens kupade händer?äter frukt och grönt som mellanmål så jag inte ska vara helt utan och istället bli vrålhungrig!Märker ingen skillnad på måttbandet heller, föröker komma i mina träningbyxor som jag köpte nyligen,.. jag kommer i dom, men det är precis.,. märker inte att det går lättare direkt..får väl försöka några veckor till och se hur det går..Vet sen tidigare viktminskning att det kan ta tid att komma igång med viktminskningen..för mig spelar det ingen roll, men för tävlingen.. känns som att jag inte bidrar..
Lexa skrev:msel skrev:alltså, ska inte sluta med bantningen, men jag funderar på denna tävling,. känns bar som att jag "förstör"Om du tränar mycket, samlar du säkert på dig muskler och dessa väger som bekant mer än vanligt fläsk - använd andra måttband än vågen i sådana fall - framför allt ska du titta om kroppens omfång trots oförändrad vikt har blivit mindre. Det kan också vara ett tillfälligt stillastående - ge inte upp! Vi kämpar alla för samma mål. PEPPPPPPPPPPP!Jo, måttbandet använder jag mig också av, märker ingen skillnad, men som jag skrev tidigare.. är van att det kan ta tid att komma igång riktigt, att kroppen ska omställa sig.får fortsätta som jag gör, mer kan jag inte göra.just nu då studentekonomin tryter är det inte så lätt att bara dra till affären och köpa hem en veckas mat, nyttigt.. så man får ta det man har hemma tills ens fjuttiga pengar kommer >_<