Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Välkommen hit UlletW. LCHF light räcker kanske inte om du är så sockerberoende och har " ätstörning". Fundera på en striktare form i starten. Det finns fler härinne med samma problem som hjälper dig . Ha koll på kalorierna och registrera maten är mitt råd.
Lycka till. 🌹👍
Lovis jättebra jobbat. 👏👏 fortsätt så. Grattis 🌹👍
Min vikt idag 83,6. Har gått bra med 16:8, äter mellan 9-17. Är ofta i stallet på kvällen, och då går det bra att undvika mat. Så tar jag en kopp te när jag kommer hem, det räcker ju. Funderar på om man kan ändra ätfönstret på helgen? Det bästa är förstås att ha samma varje dag.
Min vikt idag 91,5 -1,0 kg helt ok.
Nu minus - 8,0 kg bara att köra vidare. 
Då var vi tillbaka på 68,6 kg :)
Nu kommer jag inte att vara anträffbar på två veckor då Turkiet hägrar på måndag! Återkommer med ett minus om 3 veckor :D
Min vikt idag är 86,9 - 0,7 kg
Känner mig nöjd.
Grattis till er alla. Detta går finemang....🌹👍
krissan om jag fattat det hela rätt är det viktigaste att du har 16 tim fasta i ett svep....sen kan du förskjuta ätfönstret som det passar.
acki du är ju superduktig. Nu syns det väl, så du behöver inte "smyga" med att du håller på...😬👏
misslion trevlig semester och lycka till med bra val.👍😎☀️
Zita48 bra jobbat här med. 🌹👍
Tack så mycket, Bella 50! :D
Problemet som jag känner med en strikt LCHF är att jag skulle sakna frukt och bär väldigt mycket. Det är ju så bekvämt att ta till på fikaraster :) Men ska kanske försöka hitta något att ersätta det med?
Det innehåller mycker socker...men jag äter jordgubbar med vispgrädde på kvällarna.
det går ju bra ändå för mig...😬 hitta vad som funkar för dig. Vi är så olika och jag är inte så sockerkänslig som många härinne. 🌹👍
jag triggas av gott bröd....så det undviker jag.😬
88,4 kg i morse!
Havet....ny dag - nya möjligheter. Pepp 🌹👍