Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Havet du får bara mer och mer medlemmar här i tråden. 👍
Jättekul och inspirerande, tycker jag. 🌹👍
Ta nåt bättre än en macka. Fet god mat håller dig mätt längre,
så du slipper suget efter sött. 🌹👍
Välkommen MickeA!
bella50 ja det är jättekul!
Myskatt jag vet inte hur du äter, egentligen. LCHF...eller nåt annat ?
Du vet ju säkert att snabba kolhydrater (socker bl.a ) tillsammans med fett = viktuppgång ,som ett brev på posten 👎
Ska du tappa vikt och äter LCHF måste du avstå dessa kolhydrater. Det finns inget annat sätt. Om du äter någon annan diet får du följa reglerna för den...o.s.v.
man kan inte både äta kakan ....och ha den kvar , utan måste vara beslutsam, påläst och förberedd för alla situationer....och hålla det...för att lyckas. Allt annat ger bara ångest varje gång man faller....
Jag tar fettkaffe när jag blir hungrig och inte ska äta nåt mera.
3dl kaffe , 1/2 msk smör och toppa med 1msk vispad grädde. Mums!
Har jag inte grädde tar jag bara fett i kaffet. Gott det med.
jag hoppas du blev mätt av bra saker ikväll. Du får kämpa du....😬😳👍
Efter en fastedag i går så är min vikt 83,5. Kände att jag behövde göra nåt drastiskt för att stoppa mitt begynnande sötsug. Fastan gick bra, så nu kör jag 5:2 och försöker kombinera det med 16:8. Ingen mat efter 18, på vardagarna i alla fall. Nu ska jag köra detta september ut och se vilket resultat jag får.
God morgon! Min vikt i måndags (innan jag reste bort med barnen) var 68,5 kg. Så 0,9 kg på första veckan :) Men min vikt går ju upp o ner så jag hoppas att det i te bara är vätskebrist... :)
ha en trevlig dag allihopa!
88,6 kg i kväll blir det kräftskiva. Imorgon börjar allvaret efter semestern! Jobbar idag och i morgon. Sen semester igen till 7 sept. Så på fredag bär det över till fastlandet för mys med barnbarnen i drygt 2 veckor!
Så härligt att jag får skriva nya siffror idag.👏👏👏
75,8 kg = totalt -17, 2 kg sen 5/1-15 😄👍
Lycka till ni andra oxå 🌹👍
Bella50 vad du är duktig! Flyter på bra för dig! Grattis👏🏻💐👍
Dagens vikt = 87,8 kg, inte så imponerande med -0,2 kg men i alla fall inte upp! Vet att det blev lite fel i helgen med glass, vin och andra godsaker och inga promenader pga feber, ont i halsen och täppt i näsan, men nu på bättringsvägen :-) 5:2 fastedag i morgon
Lycka till alla ni andra