Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Igår hade jag en kanon trevlig eftermiddag och kväll! Det började med att jag träffade på mitt barnbarn på stan. Innan han skull åka över till Småland med sin pappa igen. Så det blev puss och kram kalas.
Sen gick jag och en kompis på fik och vidare till munken för 3 rätters med vin till. Smarrigt! Toast Skagen, ryggbiff och pommes, choklad tryffel.
Så gubben fick hämta mig i stan i går kväll och sen blev en cykeltur till jobbet i morse. 2 mil på 1 Tim 42 min.
Härligt Havet Vänner är guld värda. 🌹👍
Låter härligt,mysigt och gott ibland kan man ha det skönt kram
Klarar du dig med bara en godis ? ....då kvittar det tror jag.
Bara du inte frossar och dövar din oro med sånt.
Så perfekt är nog 😳ingen
Njut av den enda godisbiten. Lää...nge 🌹👍
Önskar alla en härligt solig och varm sommarhelg. Äntligen ! 👍😎☀️
Tack detsamma Bella ja äntligen kan det bli grillning i vart fall nästa vecka då kommer den riktige sommarvärmen. Efterlängtad.☀️☀️☀️☀️🍓🍓🍓🍓🍦🍦🍦🍦🍦
Havet: jag har inte gått upp i rök men är inte sams med vågen just nu. Jag har börjat träna mycket mer (4-5ggr/v) och det sätter sina spår på aptiten och vågen. Är det okej om jag står över vägningen några veckor? Vågen ger mej mest ångest just nu och jag vill hellre fokusera på att träna och äta bra utan att behöva bli ledsen för att jag inte går ner nåt...
Jag tycker du gör helt rätt jennyc! Ibland måste man pausa och fokusera på det som känns viktigt, och om du nu är igång med din träning och njuter av den så fokusera du på den ett tag! Försöker själv hitta en balans mellan träning och ätande, vill ju det ska vara kul att träna och känna att jag orkar, har lust och energi, då kan man inte gå för lågt på ätandet. Och vad är egentligen viktigast? Att ha en kropp som väger lite, eller ha en kropp som är stark och med bra kondition?
Jag väljer stark och bra kondition!
Pepp och ha det så kul med din träning!
totoolah: Tack! Jag är helt på din linje; jag vill ha en pigg och stark kropp som orkar mycket. Och framförallt vill jag vara glad och energifylld. Har för mej att jag varit med om detta förut; att aptiten ökar när jag ökar träningen men vill minnas att det brukar stabilisera sej efter ett tag. Ett plus på vågen när man börjar träna resulterar nog i ett minus längre fram om man bara orkar hålla i. Vad tränar du för nåt?
Mitt motto är att : det ska vara gott att leva ....så gör det som känns bäst för er.👍
pepp på er 🌹👍