Idag 20 maj är 7 månader till 4:e advent! Nån som vill hänga på denna viktresa!
Vägdag onsdagar
Alla är välkomna under resans gång! Bara att skriva in startvikt så lägger jag in er!
Lilla utmaningen -40 kg per 11 veckor
07-okt -2,20
14-okt -0,40
21-okt -1,10
28-okt -3,10
04-nov 2,00
11-nov -1,80
18-nov 0,30
Kvar: 33,70
.......startvikt 20/5.....Nyvikt... 7månresan
Havet......(89)..............88,2......- 0,8 kg
biggan1e.(79,5)..........77,4........-2,1 kg
neleh......(66)..............71,0.........+ 5,0 kg
Lena444.(100,5)...................................
Rogann..(72)................70,5..........- 1,5 kg
Bella50..(83,7)..............67,6 .........- 16,1 kg
myskatt.(135,8)............134,5..........- 1,3 kg
Jennyc..(81,7)...............83,7..........+ 2,0 kg
fuel.......(103)...............95,6.............- 7,4 kg
Krissan2....(83,7)..........84,7...........+ 1,0 kg
Nyamig......(81,1)..........80,3........- 0,8 kg
acki............(99,5)..........88,0.....- 11,5 kg
Misslion.....(69,3............68,6.........- 0,7 kg
totoolah......(63).............61,6........ - 1,4 kg
babs2.........(94,3)..........98,5..........+ 4,2kg
Peronell......(88,6)..........88,0..........- 0,6 kg
sockergryn....(93,7)........92,0..........- 1,7 kg
Soltimme....(84,7)..........84,3...........- 0,4 kg
FrånNu........(77,8).........72,9............- 4,9 kg
Annika49.....(104)..........104,7............+0,7 kg
calin62..........(81)...........78,2...........-2,8 kg
Zita48...........(91,7).........82,8...........- 8,9 kg
Lovis............(89,7)..........83,7..........- 6,0 kg
Alerta..........(81,5)...........82,9.........+ 1,4 kg
UlletW..........(85)..............85............+- 0 kg
Cinque.........(69,4)..........64,5........- 4,9kg
MickeA........(107)...........104,3........- 2,7 kg
...........
...........
Totala minskningen från 1/1
(103,8)...Havet........- 15,6
(85,3).....biggan1e...- 7,9
(71,7).....neleh........- 0,7
(102)......Lena444....-1,5
(68)........Rogann.....+ 2,5
(93)........Bella50......- 25,4
(135,2)....myskatt.....- 0,7
(83,1)......Jennyc......+ 0,6
(103).......fuel............- 7,4
(86,1)......krissan2.....- 1,4
(89,6 ).....Nyamig......- 9,3
( 99,5).....acki...........- 11,5
(69,3)......Misslion..... - 0,7
(63).........totoolah.....- 1,4
(94).........babs2.........+ 4,5
(91)........Peronell......- 3,0
(104)......sockergryn...- 12,0
(84,6).....Soltimme.....-0,3
(77,8).....FrånNu........- 4,9
(116)......Annika49.......- 11,3
( 81).......calin62...........- 2,8
(91,7).....Zita48............- 8,9
(92,9)....Lovis..............- 9,2
(90).......Alerta.............- 7,1
(85)......UlletW.............+- 0
(69,4)...Cinque...........- 4,9
(107 )...MickeA...........- 2,7
( )....
( )....
Målvikter:
Havet........73,8 kg
biggan1e....72 kg
neleh........ 60kg
Lena444.... 85/90 kg
Rogann..... 62 kg
Bella50..... 68 kg
Myskatt.... 60 kg
Jennyc...... 70/75 kg
fuel...........70 kg
Krissan2.... 65 kg
Nyamig........67 kg
acki.............89 kg
Misslion.......50/55 kg
totoolah....... 58 kg
babs............ 90 kg
Peronel........70 kg
Sockergryn...84 kg
Soltimme......75 kg
FrånNu.........63 kg
Annika49......90 kg
calin62..........63 kg
Zita48...........80 kg
Lovis............80 kg
Alerta...........74 kg
UlletW..........
Cinque.........60 kg
MickeA........89 kg
........
........
Jag känner mig helt borta när ni pratar om träning pigg och en kropp som är stark.Ja det är inte fel. Jag tränade 3 gånger i vecka i två år för två år sedan, visst var ok men mina knä tog skada så pass att det blev en knäledsoperation helt ny knäled.Efter operationen var det slut med gymträning för min del nu är det promenader som gäller och det är bra för min del känner mig pigg och stark utan gymträning. Vill inte åka på en knäledsoperation till kan ju ha lite med åldern att göra också.
Så instämmer i Bellas man skall göra det som känns bäst för en och gott att leva. I vart fall när man har kommit upp i åldern.
acki!? Jag har fått helt nya knäleder (båda 2) höger knä 2014-05-26 och vänster 2014-12-01. Styrketräning på gym har jag fått mig rekommenderat och cykling och promenader. Däremot inte hopp och spring förstås. Sen är det ju tråkigt att det ska vara så svårt att gå ner i vikt. de nya lederna belastas ju tex vid promenader. Jag är äldre än vad du är.
Vattenträning är min absoluta favorit.
Håller dock med om din sista mening.
Vattenträning tror jag på men är nog lite bekväm och lat har 2 mil in till Lund och bassäng. Cykling är också bra började jag med efter operation tappade balansen i en uppförsbacke här är backigt här jag bor trillade över cykeln var livrädd knäet kom till skada men det klarade sig men har inte vågat upp på cykeln efter de...så lugnast för mig är promenader men gör ju inte att man går ner i vikt precis men det får ta sin tid nu är jag i vartfall på gång så får vi se hur länge det hålle,. men visst frestar vikten på knäna, mycket därför jag nu försöker komma ner i vikt, blev för mycket stillasittande efter operationen. Och älskar mat så lätt är det inte.
Men nu kämpar vi på, en dag en vecka i taget.....
JennyC det är ok du kommer tillbaka när du känner för det!
Jag skrev nyss ett inlägg som försvann Idag har det blivit tädgårdsarbete
med gräskliooning Det får bli min motion idag
acki Tråkigt det där med cykeln att du trillade hoppas du kommer över det
och att du inte skadade dig mera
Jag har också bara backar där jag ska cyckla, därför blir det inte så ofta
Däremot promenader. bra att man kommer iväg på det iallafall
Ha En skön kväll!!!!!!
Nu är Sidan uppdaterad med dom sista vikterna också!
Trevlig Helg!
Samma till dig Havet. ☀️😎
Promenader och vardagsmotion är underskattat. Lägg till gåstavar och lite PowerWalk så räcker det långt, tjejer.
Vattengympa sliter nog minst , så länge vi är så tunga i kroppen. ...men det ska vi ändra på här. Jag var vattengympaledare under några år på jobbet . Jättekul faktiskt. Pepp till er. 👏🌹👍
Tjoho...en härlig överraskning på vågen....idag igen !
Gårdagen innebar Jägermeister, vin och övertrassering av kcal- kontot 😳
Jag var inställd på nollresultat eller plus.
Vågen stannade på -0,5kilo sen igår !?
iband fattar jag inte vad som händer....men tackar för den starten på dagen förstås 😄😆
önskar er alla det bästa idag 😎🌹
Grattis Bella det går bra för dig nu kul....Nu är det helg då har jag det lite svårare när det skall vara extra mys blir ofta lite för stora porttioner,vi får se påp onsdag just nu står jag still.
Trevlig helg....