Veteran
2296 inlägg
Bara lite nyfiken hur många som är fasta LCHFare,, nu menar inte jag 1 månads diet utan ni som hållit på ett tag Hur länge o hur har det gått för er??????
Jag är LCHFare sedan våren 2009. Bor i Stockholm Just nu -10 kg sen början man hade -7kg till innan julen men arbetslösheten gör mig slö. Så motion är inte min starka sida tyvärr
får inte jag vara med då... ;) 1 månad idag men ingen tanke på att sluta..! Hur det går; rasande fort de två första veckorna, de två sista har jag stått still... VArför?!
#malla74 Den berömda platån
Jag kör oxå lchf och det har jag gjort i ett års tid. Mår prima av det. Har egentligen bara några futtiga kilo att gå ner men det är sååååååå svårt. Kanske snart dax att inse att man inte kan väga som man gjorde som 20 åring. Känner inte att jag bantar utan jag äter såhär för att jag mår bra helt enkelt.
Hur länge ska man stå och stampa på den platåååån... ;) Fast jag mår så bra iövrigt så det är inte hela världen men kanske nåt bra tips hur man ökar på det lite, vill inte bada i vassen! He he
Är olika. Har ju med mycke annat runt om att göra med. Är man vane bantare eller har medecinska problem kan det ju vara svårare mm
malla räknar du kalorier eller förutsätter du att du ska gå ner i vikt av LCHF hur du än gör?
jag är LCHF:are.... mår superbra av det!!!
också lchf här
Modifierad LCHF för mig, d v s minimalt med kolhydrater och rätt mycket fett men har stenkoll på kalorierna. Jag hör inte till dom som blir mätt av allt fettet och därför håller mig inom kaloriramarna utan att kolla det, så det känns tryggast så här. Har gått ner 8,3 kilo sedan 1 januari, så det funkar för mig. Och bra mår jag!! Trodde det skulle va ett h-e att lägga av med bröd, potatis och pasta, men det har gått som en dans. Godissuget har lagt sig men jag unnar mig 10-20 g mörk choklad (min 70 %) av god kvalitet varje dag till eftermiddagskaffet. Det kunde jag absolut inte äta innan - tyckte det var så äckligt beskt - och nu..... Mmmm.... Man kan förändras! Visst är det härligt!