Nykomling
10 inlägg
Utmaning är kanske fel ord, men en sporre kansek man kan säga.Vad tror ni om att göra en seriös satsning och se hur mycket vi kan pressa ner siffrorna fram till jul?Biggest loser räknar i procent och det är väl kanske det man ska göra. Så vad säger Ni, ska vi tillsammans kämpa mot en smalare julafton?
Hej!Jag hänger gärna på. Är ny här på sidan och vägde in mig igår på 72,4 kg. Min önskevikt är 60 kg. Hur hade du tänkt dig att upplägget ser ut?
Startvikten och sedan kanske vi på måndagar kan se hur stor vår vikminskning är i %.Men givetvis peppar vi varandra och ger tips under resans gång.
Jag vill också vara med! Ska bli av med de sista graviditetskilona nu innan jag ska börja jobba igen... =)Min startvikt är 61,5kg och mitt mål är 53kg (jag är 159cm lång).Vi kör på så mycket vi orkar och peppar varandra ordentligt!Har ni några speciella strategier för att gå ner? Jag räknar kalorier och försöker hålla någon slags GI-inspirerad diet. Därutöver går jag långa promenader med barnvagnen och vid kasst väder så har jag en liten trappmaskin här hemma.
Jag är också med!!!! Jag började för någon månad sen och höll mig i ca1.5 vecka... sen vart det så mycket problem och mycket annat att tänka på att jag slutade bry mig helt enkelt... Men igår satter jag igång igen så nu ska det gås ner!!!! Vägde in igår på hela 67 kg (är 158) så vi får se hur mycket jag lyckas gå ner den här veckan!Jag håller mig lite som Hope att jag räknar kalorier men försöker att välja rätt sort mat... blir sällan så dock hehehehe äter många små måltider hellre än 3 stora. Promenader blir det sällan men min älskade fästman köpte nyss jätte fina löparskor (Nike+) och Nike+ armband och sensor så att jag ska kunna börja springa och följa allt elektronisk i datorn så jag borde väl sätta igång att springa... kanske inte ute men på gymmet i löpband hehe =)LYCKA TILL ALLESAMMANS!!!!! NU KÖR VI!!!!!
Jag hänger gärna på!Jag vägde mig förra veckan och vågen visade 76,6 kg. Min målvikt är 58 kg.Försöker styrketräna och köra cardio samt löpa, men löpträningen blir det nog lite si och så med, är svårt att bli motiverad med det här hemska vädret.... men får köra på gymmet sålänge!Maten har jag bestämt att jag får äta vad jag vill så länge jag håller mig under 1500 kcal. Försöker dock att äta hysat nyttigt med mycket grönt och spara onyttigheter som alkohol/chips/godis osv till helgen, och då i väldigt små mängder!
Min vikt igår/måndags var 90,6 kg (startviken detta året var 116 kg). Min stategi är att hålla mig borta från döda extrakalorier och att motionera ordentligt varje dag. Har fungerat hittills i år. Men på slutet har jag tappat gnistan lite. Men nu dags att komma igång igen.
Tjena! Jag är med!Jag har varit med på matdagboken i snart ett år och har då gått ner cirka 10 kg. Men under sommaren har jag gått upp nästan allt igen. Men nu är jag på god väg ner till min målvikt igen! Började på allvar igen för två veckor sen och vägde då cirka 67 kg, nu är jag nere på 65,1 och kanske kanske kanske lyckas jag nå min målvikt på 60 kg till jul. :)
Jag har kört på med min diet i en och en halv vecka nu och faktum är att jag verkligen inte är det minsta hungrig, eller sugen på något sött.... riktigt skönt! Å andra sidan är det lätt att vara strikt när man går hemma och är föräldraledig - när jobbstressen kommer vet jag att det är svårare att låta bli "snabba lösningar". Men men....Jag börjar jobba efter nyår och inser att om jag inte ska behöva köpa en helt ny garderob med jobbkläder så måste jag ta tag i det här ordentligt.Ännu en dag med dåligt väder.. sporrar inte direkt till promenader. Får bli trappmaskin idag när bäbisen sover =)
Hej! Jag vill också vara med. Har hållit på i tre månader och har tappat 15 kg, men vill ner minst tio till. Just nu behöver jag en sporre för att gå ner 5 kg till jul. Väger just nu 84.7 och vill så väldigt gärna ligga under 80 på jul, men senast till nyår ska jag ligga under =)Jag kör min egna variant, men med inspirationer från gi. Jag har dragit ner på kolhydrater och äter ist linser/bulgur och mycket broccoli. Har helt slutat med sötsaker och fel mat (pizza).Jag har valt att avstå ist för att ha förbjudit, och detta funkar skitbra!Som motion kör jag en timmes promenad på morgonen, ett pilatespass, och vissa dagar blir det fler promenader. Har en tio månaders tjej så kan inte ränna på gym. =) Ja det var jag!
SaraElsa skrev:Jag har valt att avstå ist för att ha förbjudit, och detta funkar skitbra!Precis! Tänker man att man får äta vad man vill så väljer man oftast det som är nyttigast och kalorisnålast. Man tänker efter bättre vad maten får för konsekvenser :)