Kan någon hjälpa mig tolka energibehov?

Hej! Vad innebär det egentligen om det står såhär på min sida för energibehov: Energibehov: 1700 kcal Kaloriavdrag för viktminskning - 800 kcal Mat - 2330 kcal Motion + 616 kcal Kvar att äta = - 814 kcal Hur ska jag tolka dagens resultat? Har jag gått 814 kalorier minus eller har jag dragit över det med 814 kalorier? Jag får det inte att gå ihop hur jag än räknar om man ska räkna in träning alltså.. Kan nån vara snäll att hjälpa mig? Är ny här :) Vore väldigt tacksam! :) Ha det bra!