DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! MItt mål är -0,7 kg/vecka. Nu ska jag ju åka utomlands på fredag så vi får väl se vad vägningen visar efter det....... Jag har startat morgonen med en 6 km promenad och nu ska jag hämta sonen på fsk
Jonnax! Det låter bra. Här är jag: 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Åker också utomlands på fredag och är inte tillbaka förrän 18/9. Jag justerar tabellen, eftersom jag ändrat min startvikt idag på morgonen. DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8
Nu har jag planerat veckans träning: Måndag: Simning 1 km Tisdag: Pilates 20 min + Ridning (för tränare) 60 min Onsdag: Zumba 30 min + CXworx (core) 30 min Torsdag: Vattenträning 45 min Fredag: Simning 1 km Lördag: Pilates 20 min + Ridning (för tränare) 75 min Söndag: Easyline (styrketräning) 55 min + Bodybalance (pilates&yoga) 55 min Är i en fas när jag tycker det är både skönt & roligt att träna så det gäller att passa på... Det jobbigaste just nu med träningen är att planera när väskan med träningsgrejor ska med till jobbet och att se till att ha ett mellis före/efter träning förberett. Någon som har tips på mellanmål som man kan ta med (har kyl på jobbet) med lite kolhydrater i? Inte keso och inte nötter/frukt (det triggar mitt sötsug).
Jag älskar babybell-miniostar! Kul med en hästjej i gruppen förresten! Själv är jag uppvuxen på hästgård och äger faktiskt fortfarande en häst på papper (hästen har min lilla syster fått ta över sedan många år tillbaka). Själv tycker jag just nu att det är supersmidigt med handväska-size-hundar som kan tas med vart än man går, men ibland saknar man livet i stallet. :)
Det här är jag: 39 år ung och allt för tung! Har testat de allra flesta dieter och kommit fram till att träning och koll på kalorier är det bästa för mig. (har nog alltid vetat att träning är det bästa men latmasken har fått bestämma tidigare) Jag varierar med crosstrainer, pilates, cirkelträning, core och promenader. Förut försökte jag alltid hitta ursäkter för att slippa röra på mig, nu prioriterar jag träningen :)
Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjölp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier
gorgo har tillkommit till erat lag.
Välkommen gorgo
Hej! Jag hade turen o fick hoppa på igår,är en tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju.min startvikt är 97,3 ska bli jättekul o va med här.
Hej. Har lagt in min nya vikt i listan och lagt till gorgo (välkommen). Är det den som lägger in sin nya vikt sist som kopierar till huvudtråden? •babs2 94,0......... •Evve_ 98,8.......... •Mullenutt 88,1..... •Jonnax 99,5......... •Hagalund 93,0..... •Kia66 94,0........... •Peltola 97,7......... •cojjoj 94,8...........94,2 •vickan15 92,8...... •gorgo 97,3..........