DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
NU hoppas jag våra nya lagmedlemmar hittar hit! VÄlkomna säger jag! Ikväll ska jag för första gången på nästan 2 år gå på gruppträning! Ska bli så skoj! Dock blir det lite smolk i bägaren när jag känner lite kill i halsen och förkylning men jag tar det lite lungt så går det nog!
Tjejmilen avklarad, gick bra trots lite regn och väldigt blött underlag. Om drygt en timme sitter jag på tåget på väg hem och 4 vardagar innan det är dags för nästa resa. Ska hålla igen ordentligt på maten dessa 4 dagar och träna flitigt
Bra kämpat Babs! Jag har varit och tränat. Kan man ha träningsvärk DIREKT? För det tror jag att jag har så jag gissar på att det blir två plågsamma dagar framöver :-)
Halloj. Kul att vara med :)
Välkommen cojjoj! Huvva! Har tjuvvägt mig idag och det var inte kul! Skulle vilja byta startvikt, men antar att det är för sent nu.
Babs vad stog vågen på? Jag kan ändra.
Havet! 94,0 Usch så hemskt! Men du är en pärla! Det är startvikten då. Tills på onsdag hoppas jag ha tagit bort lite!
Hejhe! Jag har tänkt lite (jo, det händer faktiskt lite) och som header till den här topicen (där uppe där det just nu står massa gamla vikter) kunde vi ha korta presentationer om oss. Vilka vi är, vad vi kör för "metod" lite sånt. Har sett att någon annan BL-grupp hade liknande, och då slipper vi (alltså jag) uppdatera. Låter det som en bra ide? Skriv i så fall er presentation här så klistrar jag upp den.
Förövrig går det sååå himla segt. Nu har jag tränat 2 veckor, 3 pass i veckan och inte ens dunderfuskat med maten. Visst har det blivit mer kolisar än jag önskar, men kalorimässigt ingen katastrof. Och ändå står jag prick i samma vikt. Jag hoppas att kroppen snart får nån ryck och börjar släppa kilon.
Halloj! Jag slänger in den nya laguppställningen så kan du ändra/lägga till oss som inte var med i förra omgången: DimgråSand babs2 92,3 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 Slänger också in en liten presentation av mig: 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.