DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Lag DimgråSand v 41 •babs2 89,5 •Evve_xx •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Peltola xx •Vickan15 92,0 •gorgo 95,5
Lag DimgråSand v 41 •babs2 89,5 •Evve_xx •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Peltola hoppar av •Vickan15 92,0 •gorgo 95,5 Synd Peltola, men ge inte upp! Jag har flera gånger hoppat på den här typen av utmaningar och gått upp i vikt, men just nu fungerar det bra för mig! Lycka till!
Och tyyyypiskt. Precis när jag var glad att jag hade klarat mig undan förkyldning, börjar jag misstänka att den kommer att smyga på mig ändå. Jag har inte tid att vara sjuk just nu.
Jonnax! Jag har med åren lärt mig att inte tänka så, för då slår den till! Ät C-vitamin. Blanda rumtempererad honung (mjuk) eller flytande med riven ingefära och pressad vitlök och ät med sked eller bred på hårt bröd och lägg octskiva på. Lös en matsked i en kopp varmt (inte mer än 70 grader) vatten. Att vara sjuk har man väl aldrig tid till, men det gäller att utnyttja tiden. Kanske planera mat flera veckor framåt med hjälp av bra recept??
Kolla in BL-tråden. Havet har funderingar på att slå ihop lagen och i så fall slå ihop oss med Körsbär. Vad kan det bli? Körsbärssand? Dimkörsbär? Vore väl bra om vi var lite fler!
•babs2 89,5 •Evve_99,7 •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Peltola hoppar av •Vickan15 92,0 •gorgo 95,5 Har haft lite tid denna vecka men det går verkligen så TRÖGT! Dessutom är det slut på batterier i vågen så jag skriver in förra veckans vikt nu istället! Känner att jag verkligen måste suga tag i detta nu. MOtionen är i den närmaste obefintlig. Jag som älskar mina promenader men det är saker JÄMT varje kväll nästan och då hinns det inte med. Nästa vecka blir det nog bättre. Tidigare har jag alltid promenerat på mina lediga dagar men nu ska vi försöka låta sonen sova max 15-30 min på fm och min promenad tar ju 60 min så då får jag gå på kvällarna istället. Ikväll ska jag i alla fall åka och träna! Det ska bli riktigt skönt! Någon med tips??
DimgråaKörsbär såklart :) Kul med lite nytt folk tycker jag! Evve: Du och jag borde bli ett. Jag menar, jag fixat motionen men inte riktigt maten. Så om du äter ordentligt och jag motionerar, så borde vi vara smalisar på noll tid :) Tips för motion tycker jag är svår. Snart kommer såklart någon "har man tid att se på TV 1 timmer per dag, har man tid att motionera"-typ fram. Men så enkelt är det inte tycker jag. Även om jag hinner se lite TV på kvällar, betyder de inte att jag hade ork att alla dagar i veckan bara vara i full fart från morgon till sena kvällar. Det är klart jag skulle ha tid varje dag sisådär mellan 21.30-23 att ta en joggingtur, efter jag har hållit igång hela dagen med de ena och de andra, men orken då? Och med orken tänker jag inte på en enskild dag, utan att göra det varje dag, hela tiden - full fart. Men för mig hjälpte det att boka mig på en zumbakurs och nu köpa en träningskort. Då blir det lite mera "måste" och inte bara om jag har lust för just dagen.
•babs2 89,5 •Evve_99,7 •Mullenutt xx •Jonnax 99,2 •Hagalund xx •Peltola hoppar av •Vickan15 92,0 •gorgo 95,5 Same old - lite fram och tillbaka utan någon riktigt skillnad. Senast idag tänkte jag att bara skita i det här så att ni slipper mig som aldrig gör någon skillnad. Men så tänkte jag, att jag har iaf varit viktstabil (med lite minus tom) iår, vilket är skönt det iaf. Så jag hänger kvar, med sikte på -10 till julen :)
Jonnax: Jag har tänkt samma sak att nu skiter jag i detta men samtidigt är det BARA jag som kan påverka min vikt. Jag vill ju bli smal och snygg och jag SKA bli det. Nu är det skärpning för mig. Jag har varit och tränat ikväll och jag har planerat min motion och enligt den planen håller jag mig till den än så länge. Det händer ju liksom INGET alls på vågen just nu men på fredag ska jag köpa nytt batteri! NU skickar jag in vår tabell för denna vecka.
•babs2 89,5 •Evve_99,7 •Mullenutt xx •Jonnax 99,2 •Hagalund 92,2 •Peltola hoppar av •Vickan15 92,0 •gorgo 95,5 Jag har rapporterat min vikt till Havet. Förlåt att jag glömde av att lämna in i gå. Måste ta och skärpa mig med maten och orken.