DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Lag DimgråSand v 38 •babs2 92,5 •Evve_ 99,9 •Mullenutt 88,2 •Jonnax 99,3 •Hagalund 92,2 •Kia66 91,9 •Peltola 97.0 •cojjoj 93,4 •vickan15 92,0 •gorgo 95,7 Ja ni denna vecka var resultatet inget vidare men jag är ärlig och skriver det vågen visar. Nu skickar jag in vårt resultat!
Hallå alla tappra kämpar! Vår samlade vikt denna vecka är på hektot lika med förra veckans samlade vikt. Vi väger 942,1 kg. När vi startade vägde vi 950,0 kg. Sannolikheten att vi även denna vecka hamnar under strecket är väl ganska stor. Nu lägger vi på ett extra kål, utgångsläget är ju rätt bra.. Solen lyser här, så nu blir det en stavgångstur! Ha en bra helg, men bra mat, motion och mys!
Babs: Ja alltså en vecka utomlands samt mens vecka gjorde förhoppningsvis mitt höga resultat. Vågen visar redan neråt i alla fall. Jag har ätit helt fel kvällsfika denna vecka. Varmoboy gott men kanske inte så bra. Nu har jag köpt te för det är ju faktiskt gott det med. Så nästa vecka ska mina kvällsmackor som jag återigen lagt mig till med bort. Enda undantaget är när jag varit och tränat! Nu kämpar vi JÄRNET!
Evve! Håller med om att kvällsmackorna är ett elände, men just nu klarar jag mig rätt bra från dem. En fördel med mi ålder är i alla fall att jag slipper viktvariationer pga mens, men kilona sitter hårdare fast. Men nu ks det bort några. 8-an hägrar som vanligt och nu ska jag inte tappa taget när jag närmar mig. Jamenvisstja Hjärnan begriper inte ordet INTE så jag formulerar om : Nu ska jag köra hårt och äntligen få se 8-an först på vågen SNART!!!
Lag DimgråSand v 39 •babs2 91,5 •Evve_ xx •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Kia66 xx •Peltola xx •cojjoj xx •vickan15 xx •gorgo xx Jippiii!! Av olika skäl har jag den senaste tiden vägt mig på tisdag/onsdag, men med dagens resultat återgår jag till måndag. Lycka till ni andra
Bra jobbat Babs!!!!
Risk för uppgång för min del den här vägningen då det inte alls gick att påverka maten förra kursveckan och inte blev det jättemycket träning heller (kom dock igång med träningen igen i helgen men maten var inte alls bra). Har nu tagit mig i kragen och ätit frukost och lunch idag (samt fått en liten lunchpromenad) enligt kostplanen. Tänkte också försöka ta mig till simhallen ikväll för att motionssimma litegrann. Har bokat in träning för resten av veckan (alla dagar utom fredag då jag tänkte försöka simma igen) zå jag hoppas komma in i rutinen igen. Går dock kurs även den här veckan, 2 dagar bara och på hemmaplan så det borde gå att kombinera med träning och matlådor.
Lag DimgråSand v 39 •babs2 91,5 •Evve_ xx •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Kia66 xx •Peltola xx •cojjoj 94,2 •vickan15 xx •gorgo xx Ingen bra vecka med +0,6kg. Men nu är jag frisk så nu kan jag komma igång med träningen igen :)
Kämpa på Vickan och Cojjoj, det gäller att inte släppa taget. Rätt som det är så ramlar men in i riktiga banor!
"Skönt" att man är inte ensam att ha det tufft ibland. Ni vet den där känslan när det verkar att alla andra bara tappar kilon genom att andas och själv trampar man stilla. Själv har jag som sagt fått igång motionsbiten, nu är det maten som ska ordnas. Just nu känns det roligt att hålla matdagbok, (vi får se hur länge det håller) men för mig som lätt småäter eller äter för mycket vanlig mat är det superbra verktyg. För mig är det lättare att avstå från kvällsmackor och liknande "onödigt" när jag vet hur kalorie/kolhydrats intag ser ut för dagen, och om den ser bra ut vill man ju inte att den ska sprika. Men nejdå - nu är det dags att byta kläder och packa min minsta hund i bilens och styra mot vardagslydnadskurs (håll tummar att min minimonster en vacker dag blir en normal lugn hund)