DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Förkylning sitter kvar - tråkigt säger jag, lite energi skulle inte skada och vara dåligt för motivationen. Fast just nu finns det hopp för en frisk helg iaf :) (jag har tjuvkikat på vågen - ligger iaf imorse precis samma som förra fredagen) hoppas det blir minus tills fredag, bara det inte blir + ! Vi har onsdagsfika med avdelningen (vi är en liten avdelning som innehåller typ mig och massa killar) så idag var det semlor. Jag gillar inte ens semlor, men helt plötsligt hade jag tryck i mig en. Helt ofattbart. Nu ska jag ha med hundarna på jobbet torsdag/fredag så då blir det iaf någonlunda lunchpromenader och inte bara sitta stilla på rumpan hela 8 timmar.
Jonnax- Krya på dig! Idag är det min vägdag: 86 kg (-2,5kg). För övrigt idag har jag tänkt att ta det lugnt. Troligtvis blir det lite hundträning på kvällen.
Ibland blir jag så trött på mig själv. 400 alldeles onödiga kalorier idag. Bara för typ ingenting. Kvällen innan vägning.
Jonnax- nya tag imorgon. pepp pepp
Jo, nu har jag mumsat i mig allt vitt bröd som fanns hemma. Enda sättet som funkar för mig att inte ha saker som jag inte borde äta hemma. Vilket inte alltid är så enkelt när man inte bor ensam. Jag känner mig dock rätt klar med "ren" socker (dvs. klassiska godsaker), det har jag inga problem att stå utan. Och att oftast hålla mig för mina tre måltider frukost - lunch - middag. Så det känns ändå att det händer nåt mentalt, även om det kanske inte ske ett dugg i vågen. Vi får se imorgon, hoppashoppas att det inte blir + iaf.
Veckans vägning visade 100,6 kg! Minus på 0,4! Och den här veckan har verkligen inte varit nån bra vecka. Dock såg jag först bara ,6:n och trodde att det var 101,6 kg som vågen visade och han bli redan arg - men då tittade jag ordentligt och där var den - en ny siffra. Hejdå 101, dig vill jag inte se nåt mer!
Jonnax: Bra kämpat! Jag som aldrig skulle över 95 igen vägde imorse 95,7..... Nu ska det bli ändring! Har promenerat på morgonen idag och kommer gå både på lördag och söndag med.Jag kör också lite hemmaträning efter mina promenader så nöjd att jag får till det!
Jo, i slutet av december (började viktresan i början av december) stod jag på 99,1. Tills en vecka senare var jag på nästan 2 kg mer. Och resan tillbaka har tagit nu en evighet.... Hur kommer det sig att det är så mycket enklare att gå upp än ner.... :)
Har ni nån gång tänkt hur många kilon ni har tappat, fast jämfört med det något mer konkret? Alltså, jag har tappat 4 kg under min resa (på 2,5 månad, så det tycker jag inte är så mycket att hurra för egentligen). Jag tycker att det känns som droppe i havet. Men igår slog det mig - mina hundar väger sammanlagt några 100 g över 4 kg. Och ja, jag tycker att det är rätt tungt att bära dem längre stunder. När man tänker så, förstår varför man känner skillnad , även om det ibland känns hopplöst. Vad har ni tappat?
Jonnax: Ja jag brukar tänka att jag ska försöka gå ner mina barn i vikt :-) Har 2 kilo kvar tills jag gått ner minstingen :-) Annars brukar jag tänka smörpaket. Som mest har jag (som icke gravid) vägt 104,5 sedan dess har jag gått ner 9 kilo ungefär.... Nu väger jag 95,5 ungefär! Nästa vecka ska jag lägga in stöten ordentligt igen efter alls födelsedagar. Denna helg blir det dåligt med motion. Imorse skulle jag gå men maken var tvungen att jobba så jag har "bara" gått till affären, Imorgon är planen skridskoåkning och skidåkning med barnen samt pulkåkning. Vardagsmotion kallar jag nog det! Får se på månadg om det blir en prommis på em när maken kommer hem. Min lillprins måste träna på att vara hemma med pappa själv utan att jag är hemma (ja han är otroligt mammig)-