DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Jamen Evve_ det är väl det som är fördelen med att vara ett lag. Ena vecka går några ner bra och nästa vecka några andra. Då saknar vi bara JMM, som inte visat sig på tråden än
jag är här, bara läser mycket och skriver mindre än så länge! ;)
jättekul med egen tråd! :) jag dras med en envis förkylning och har inte kunnat träna som jag tänkt på 1,5 vecka, men hoppas det ger med sig snart! hoppas iallafall det rört sig neråt på vågen för jag har varit duktig med maten!
Mullenutt: Jag skulle nog behöva några hot just nu för att få fart i mig :) Just nu hoppas jag att valpen här hemma växer och blir stor så att gemensamma hundpromenader blir lite mer motion än de är nu. Takten är ju inte direkt så himla snabb när jag har både hundarna med mig :) När husse är hemma har vi möjlighet att dela på hundarna, men jag är inte så himla hurtig av mig att jag skulle orka ta två promenader med hundarna var för sig efter jobbet.
Här dras det också med förkylning, helt sanslöst vad slö man blir bara för att man inte kan andas som man vill :P Men jag kör på mina 30 min crosstrainer/dag, 6 km. Även om jag kanske inte mår så värst bra, så hoppas jag iaf att konditionen förbättras med tiden. Jag har gått från absolut noll motion (förutom den jag får på jobbet när jag städar 7tim/dag) till 6km på crosstrainer/dag. Nån nytta måste det ju göra får jag hoppas:) Hoppas måndagen varit snäll mot er.
Vilken start för oss! Flera förkylningar och så min rygg, som dock känns bättre idag, men jag vågar mig inte på någon motion, ska kolla hur motionscykeln känns i morgon - den är bra att ta till. Maten har jag i alla fall skött idag. Lycka till ni som har vägningen framför er!
Krya på er alla sjuklingar!! Jag har iallafall varit ute på en kvällspromenad:) Min man och jag har bestämt att vi ska gå ut och gå minst 2 ggr/vecka till att börja med. Maten har också idag gått lysande:) Nu ska jag krypa till sängs. Sov gott alla!!
Krya på er allihopa! Jag jobbar ju varannan dag och idag är jag ledig så jag har börjat morgonen med en promenad på 6 km och innan jag hämtat bägge storabarnen blir det 4 km till. NU ska jag rycka upp mig ännu mer med kosten. Är väl mitt dilemma just nu känner jag!
namn..........Start.................nu babs2..........95,4..................94,4 Nyhyttan...95,8..................xxx Evve_.........95,9..................xxx Thethuss....95,9..................95,2 irjo..............96,0..................xxx shades........96,0...................xxx mullenutt...96,6...................93,9 JMM.........97,3..................xxx Jonnex.......100,4..................xxx Det va inte mycket nergång här inte. Hoppas på bättre nästa vecka när just den här veckan i månaden är över :)
namn..........Start.................nu babs2..........95,4..................94,4 Nyhyttan...95,8..................xxx Evve_.........95,9..................96,0 Thethuss....95,9..................95,2 irjo..............96,0..................xxx shades........96,0...................94,1 mullenutt...96,6...................93,9 JMM.........97,3..................xxx Jonnex.......100,4..................xxx Jag ber så mycket om ursäkt men ingen minskning här. USCH vad irriterande men till nästa vecka ska jag också ha en minskning! Ni har verkligen varit duktiga!