DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
hej, hoppas det har gått bra för er i veckan och att ni är friska från förkylningar o elände. Mitt resultat denna vecka blev: - 1,2 kg
Min våg visar neråt i alla fall så jag hoppas det fortsätter neråt på måndag!
Jag har iaf klarat helgen med +/-. Haha, om man nu ska se nåt positivt med det här hela sega viktnedgången, så har jag uppenbarligen iaf hittat min hålla-vikten -balans.
JOnnax: Ja samma här men jag måste nog bli ÄNNU mer noga! Nu SKA kilona väck så är det bara!
Hur går det för er? MIn våg visar äntligen lite neråt!
Jag har trappat upp från soppor till mat nu. Det ska bli spännande vad vågen säger denna vecka. Lycka till nu! Glad påsk på er!
Casandra: Härligt! Du har ju gjort fantastiska resultat! Jag var igår under 95 nu ska jag kämpa vidare. Dock åker vi till fjällen idag men min plan är att motionera också! Jag äter inget godis och det går väldigt bra jag är nästan förvånad!
Evve_ bra jobbat! För mig blev set -0,5 kg denna vecka. Jag är helt klart nöjd :) Glad påsk!
DIMGRÅ SAND! Låter riktigt poetiskt. Låter som ett bra lag att vara med i. Är det fler än jag som är ny eller är alla "gamla rävar" Snacka om gammal - jag är en tjej på 67 år. Har i hela mitt vuxna liv jojobantat tills jag nådde toppen =116 kg, tror det var 2003. Sen har jag gått ner i etapper, men har på något sätt tappat taget och börjat gå upp igen. Men nu får det vara nog! Har testat Viktväktarna 3 ggr tror jag och så länge jag går ner trivs jag och går dit, men när jag tappar sugen, då slutar jag att gå. Har precis sagt upp mitt +medlemsskap, men är kvar på nätet - har testat deras mättande mat (man behöver inte räkna sådant som finns på lista för mättande mat) och tyckte att det kändes som något för mig, så jag har planerat kommande vecka enligt det. Xtravaganza har jag testat också och gick ner 8 kg, men efter sommaruppehållet var det bara jag kvar i gruppen och det var ju inte kul, så det projektet självdog. Nutrilett och Modifast har jag också testat, men lyckas inte hålla "ren kur" utan byter ut något mål mot smothies eller soppor och sen unnar jag mig något onyttigt, så det går jämnt upp. Isodieten har jag testat och den passar mig rätt bra och den finns lite i bakhuvet när jag planerar matsedeln. Är ganska bra på att röra på mig Vattentränar 2-4 pass per vecka, stavgår en del, motionscyklar gärna till Biggest Looser på TV och cyklar ute när det är sommar. Tränar på gym ibland, fast just nu har det varit dåligt med det. Driver en utmaning här som heter Babs motionsutmaning vecka... (ny tråd varje vecka). Sen är jag med i en grupp som snart ska träffas i Gävle, vi träffades första gången i augusti. 95,4 vägde jag in på efter påsk. Måndagar är min vägdag. Rapporterar vi här och någon sammanställer eller hur gör vi?? Peppkram! Nu känner jag mig på hugget!
Hoppsan! Nu har jag läst på lite bättre - ni är 2 kvar från gamla laget - resten av oss är tydligen nya. Om ni vill kan jag sammanställa veckoresultaten för laget, de veckor jag är hemma) och rapportera det till Havets tråd.