DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Kompletterar tabellen, eftersom inte Jonnex vägning kom med. Viktigt att kolla så att det är den sista tabellen man kopierar när man ska lägga in sitt resultat. namn..........Start.................nu babs2..........95,4..................94,4 Nyhyttan...95,8..................xxx Evve_.........95,9..................96,0 Thethuss....95,9..................95,2 irjo..............96,0..................xxx shades........96,0...................94,1 mullenutt...96,6...................93,9 JMM.........97,3..................xxx Jonnex.......100,4.................100,6
Havet vill nog bara ha aktuell vikt, så jag ändrar tabellen. babs2............................94,4 Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................96,0 Thethuss......................95,2 irjo..............................xxx shades...........................94,1 mullenutt......................93,9 JMM...........................xxx Jonnex......................100,6
babs2............................94,4 Nyhyttan.....................95,3 Evve_..........................96,0 Thethuss......................95,2 irjo..............................xxx shades...........................94,1 mullenutt......................93,9 JMM...........................xxx Jonnex......................100,6
babs2............................94,4 Nyhyttan.....................95,3 Evve_..........................96,0 Thethuss......................95,2 irjo..............................xxx shades...........................94,1 mullenutt......................93,9 JMM...........................95,7 Jonnex......................100,6
Ärn´t vi duktiga så säj???!!! Men var är irjo???
Hej! Så duktiga ni har varit! Nu lämnar jag in vikterna. irjo: du får lägga din vikt direk till huvudtråden så att den kommer med!
Fast nu såg jag att JMM var lite snabbare än mig! Själv kan jag hälsa att jag har lyckats med hålla kolhydratsnivån relativt låg den här veckan (inte lchf låg, men låg ändå) och det märks genom det otroliga tröttheten. Träning har det inte blivit än då det har hittills varit en riktig kaosvecka - bilen på verkstad så jag har behövt åka kommunallt (en nästan timmes enkelresa med t-bana och buss jämfört med 15 min med bil) samt att hundarnas dagmatte har varit sjuk så jag har haft mina små lugna (NOT) gullepluttar med på jobbet.
Och here we go again... babs2............................xxx Nyhyttan.....................xxx Evve_..........................xxx Thethuss......................xxx irjo..............................xxx shades...........................xxx mullenutt......................xxx JMM...........................xxx Jonnax......................xxx
Nu återstår bara att se vad det ger oss i poäng. Låter inte bra om du blir trött av dieten Jonnax hjärnan behöver kolhydrater.
gjorde jag nåt dumt nu? jag tänkte bara att det vore tråkigt om inte vikterna blev inlämnade! :)