DimgråSand babs2 94,0 Evve_ 98,8 Mullenutt 88,1 Jonnax 99,5 Hagalund 93,0 Kia66 94,0 Peltola 97,7 cojjoj 94,8 vickan15 92,8 gorgo 97,3 Vilka är vi då bakom siffrorna? babs2 67-årig friherrinna, som just avverkat min 24:e tjejmil på Gärdet i gyttja. Vattentränar 2-3 ggr/vecka, promenerar mycket, cyklar på sommaren och tränar på gym på vintern (1 gång/vecka är målsättningen). Har testat de flesta dieter men försöker hålla mig till isokalorisk (iso-dieten) eller viktväktarnas "mättande dag". Kämpar för att dra ner på kvällsfika. Är ett kak-och godis-monster utan dess like Evve_ 31 årig tjej som länge kämpat mot vikten men inte på allvar förrens nu. Jag har egentligen ingen metod utan försöker äta sunt och motionera några gånger i veckan promenader och . Jag undviker läsk och godis samt försöker dra ner på mitt kvällsfika! Mitt mål är -0,7 kg/vecka. gorgo En tjej på 41 år med 3 barn o sambo+ 2goa hundar.Har inte alltid varit överviktig,men sambolivet är inget bra för vikten,har 2ggr tidigare lyckats gå ner i vikt o bli normalviktig,men nu har det tagit tvärstopp,2kg ner o 2 upp hela tiden,tränar gärna så ofta jag hinner,på gym,crosstrainer,zumba promenader,o har tom.börjat med löpning,o det va skönt har alltid avskytt att springa.Jag kör enligt Anna skipper här men vill ha koll på kalorie o matintaget o tyckte dagboken blev perfekt full koll ju. hagalund Hej! Jag är en kvinna som är 47 år. Har varit överviktig nästan hela mitt vuxna liv. Men nu ska det vara slut. Jag är gift med en gubbe som med har överviktig, Vi bor i ett torp på landet. Vi har försökt att ändra våra vanor och kämpar tillsammans. Jag tycker matdagboken är ett jätte bra hjälpmedel då man kan läsa i forumen och få hjälp och goda recept. Nu ska det äntligen lyckas har försökt så många gånger, min syrra kämpar med med sin vikt hon är också med här i matdagboken. Så vi sporrar varandra. Jag räknar kalorier Jonnax 27-årig Stockholmsbo med rötterna i Finland. Spenderar en stor del av min fritid med mina två små hundar, som jag b.la tränar agility med. Annars försöker jag hinna köra en danspass (Zumba eller SH’BAM 2-3 gånger i veckan. Kör en lite egen variation av LCHF/GI, dvs. försöker undvika kolhydrater, men inte hysteriskt medans jag gärna har koll på fett och kalorier. Jag har trampat stilla här på MD ett halvt år nu, så det börjar bli dags att hitta på spåret! Vickan15 35årig tjej som har ca 30kg övervikt (GAH!). Total hästnörd =) som äntligen har tagit tag i min vikt och börjat träna samt tänka på maten. Kör någon slags Gi-metod fas 1 dvs väldigt lite kolhydrater och mer protein. Har till och från problem med ont i ryggen och en fot pga gamla skador.
Mycket engagerad
496 inlägg
Lag DimgråSand v 37 •babs2 93,0 •Evve_ 97,7. •Mullenutt xxx •Jonnax xxx •Hagalund 92,4 •Kia66 xxx •Peltola 96,7 •cojjoj 93,4 •vickan15 92,0 •gorgo xxx
Lag DimgråSand v 37 •babs2 93,0 •Evve_ 97,7. •Mullenutt xxx •Jonnax xxx •Hagalund 92,4 •Kia66 xxx •Peltola 96,7 •cojjoj 93,4 •vickan15 92,0 •gorgo 96 fattar inte riktigt vad problemet är ena stunden händer massor sen inget eller så ökar det på vågen vad är problemet nån som vet
fyller snart 40 år, bor i norrlands inland. Har varit överviktig längre än vad jag kan minnas. Har tröstätit mycket. Nu så gått som sockerfri en månad hittills, använder mig av LCHF och terapi. Gymmar 2 dar i veckan, yoga 1dag, samt dagliga promenader. Opererade höger carpaltunnel i måndags så jag blev sjukskriven 5 veckor från ett stressigt säljarjobb på lokala macken. Ska utnyttja denna tid till dagliga meditationer och promenader. Önskas till jul: Ett bättre självkänsla och några kilon lättare.
gorgo: pms? mens? Själv har jag opererat bort allt, får gissa när jag har pms... (min man säger att det märks ändå) =)
Lag DimgråSand v 37 •babs2 93,0 •Evve_ 97,7. •Mullenutt xxx •Jonnax 99,1 •Hagalund 92,4 •Kia66 xxx •Peltola 96,7 •cojjoj 93,4 •vickan15 92,0 •gorgo 96
Lag DimgråSand v 37 •babs2 93,0 •Evve_ 97,7. •Mullenutt 89,0 •Jonnax 99,1 •Hagalund 92,4 •Kia66 xxx •Peltola 96,7 •cojjoj 93,4 •vickan15 92,0 •gorgo 96
Nu är jag tillbaka efter min semester så nu ska alla de goda vanorna tillbaka! Hur har det fått för er`?
Hej på er! Jag går utbildning på jobbet den här veckan så jag får stå kvar på samma vikt som förra veckan då jag inte vet när/var jag kan väga mig och komma åt datorn. Har dock möjlighet att träna på kvällarna samt kan påverka maten så jag hoppas det ska synas att jag skött mig nästa vecka. Lag DimgråSand v 38 •babs2 xx •Evve_ xx •Mullenutt xx •Jonnax xx •Hagalund xx •Kia66 xx •Peltola xx •cojjoj xx •vickan15 92,0 •gorgo xx
Hemma igen! Bävar för vägning, blir nog nystart IGEN! Har ätit 3-rätters middagar kl 20 varje kväll och unnat mig både det ena och det andra däremellan och inte rört mig just något, bara promenader. Härligt dock att vara hemma igen!
Såg att vi hamnat under gula strecket förra veckan för första gången vad jag vet! Ändå har vi minus i snitt. Verkar vara hårt denna omgång! Det var inte kul! Men nu blir det skärpning! Eller? I alla fall har jag tänkt mig en åtstramning på matfronten och ökad motion efter att ha åkt massa mil med tåg och buss i 10 dagar och ätit 3-rätters middagar vid 8-tiden på kvällarna..